Trening personalny

Treningi personalne to nie zwykłe ćwiczenia. To indywidualne spotkania z naszymi wyspecjalizowanymi trenerami, którzy nie tylko pokażą, w jaki sposób budować mięśnie i rozwijać mobilność ciała, ale także otoczą Cię opieką mentorską i pomogą zrealizować postawione cele. W ramach współpracy dokonają dogłębnej analizy Twoich potrzeb oraz stworzą indywidualny plan treningowy. Przygotują również wskazówki dietetyczne, aby droga do Twojego celu była kompleksowa i bezpieczna.  

Trening Personalny

  • Opieka i wparcie wyspecjalizowanego Trenera Personalnego
  • Trening indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb
  • Pomoc w bezpiecznym i efektywnym osiąganiu celów treningowych
  • Wskazówki dotyczące ćwiczeń oraz diety
Cena 130 zł
Kup karnet

Trening Personalny Medyczny

Treningi medyczne przygotowane zostały dla osób, które wymagają specjalistycznej opieki oraz pomocy przy regeneracji powstałych urazów oraz schorzeń. Podczas takich ćwiczeń odpowiednio przeszkoleni trenerzy wprowadzają elementy fizjoterapii oraz zwracają uwagę na motorykę ciała.

Cena 150 zł
Kup karnet

Trening Personalny w parze

We dwoje zawsze raźniej! Treningi w parze to świetna okazja, aby poznać świat sportu, zwiększyć efektywność swoich ćwiczeń, a także dodać do treningów dawkę motywacji i odrobinę rywalizacji. Obserwacja ruchów innej osoby podczas treningu będzie dodatkową wiedzą, którą będziesz mógł wykorzystać w praktyce. 

Cena 179 zł
Kup karnet

Trening Personalny w małej grupie

Jeśli masz obawy przed pierwszym treningiem, weź ze sobą kompana do ćwiczeń. W grupie 3-4 osób poczujesz się swobodniej, a wzajemna motywacja wpłynie pozytywnie na Twoje ćwiczenia. Obserwacja ruchów innej osoby podczas treningu będzie dodatkową wiedzą, którą będziesz mógł wykorzystać w praktyce. 

Cena 196 zł
Kup karnet

Plan Treningowy

Ułożony indywidualnie pod Twoje potrzeby i cele 30 dniowy plan treningowy.

Po szczegółowej analizie możliwości wydolnościowych ciała Trener ułoży 30 dniowy, szczegółowy plan treningu, który w efektywny sposób doprowadzi Cię do określonego celu.

Cena 300 zł
Kup karnet

Plan Dietetyczny

Ułożony indywidualnie pod Twoje potrzeby i cele 30 dniowy plan dietetyczny.

Biorąc pod uwagę możliwości, prowadzony tryb życia oraz stan zdrowia, nasi dietetycy stworzą dopasowany plan dietetyczny, który ułatwi uzyskanie wymarzonej formy oraz poprawi stan Twojego zdrowia.

Cena 300 zł
Kup karnet

4 Treningi Personalne

  • Opieka i wparcie wyspecjalizowanego Trenera Personalnego
  • Trening indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb
  • Pomoc w bezpiecznym i efektywnym osiąganiu celów treningowych
  • Wskazówki dotyczące ćwiczeń oraz diety
  • Niższa cena w pakiecie ( 115 zł za trening)
Cena 460 zł
Kup karnet

8 Treningów Personalnych

  • Opieka i wparcie wyspecjalizowanego Trenera Personalnego
  • Trening indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb
  • Pomoc w bezpiecznym i efektywnym osiąganiu celów treningowych
  • Wskazówki dotyczące ćwiczeń oraz diety
  • Niższa cena w pakiecie ( 105 zł za trening)
Cena 840 zł
Kup karnet

12 Treningów Personalnych

  • Opieka i wparcie wyspecjalizowanego Trenera Personalnego
  • Trening indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb
  • Pomoc w bezpiecznym i efektywnym osiąganiu celów treningowych
  • Wskazówki dotyczące ćwiczeń oraz diety
  • Niższa cena w pakiecie ( 102 zł za trening)
Cena 1224 zł
Kup karnet