Treningi personalne to nie zwykłe ćwiczenia. To indywidualne spotkania z naszymi wyspecjalizowanymi trenerami, którzy nie tylko pokażą, w jaki sposób budować mięśnie i rozwijać mobilność ciała, ale także otoczą Cię opieką mentorską i pomogą zrealizować postawione cele. W ramach współpracy dokonają dogłębnej analizy Twoich potrzeb oraz stworzą indywidualny plan treningowy. Przygotują również wskazówki dietetyczne, aby droga do Twojego celu była kompleksowa i bezpieczna.
Trening Personalny
Opieka i wparcie wyspecjalizowanego Trenera Personalnego
Trening indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb
Pomoc w bezpiecznym i efektywnym osiąganiu celów treningowych
Treningi medyczne przygotowane zostały dla osób, które wymagają specjalistycznej opieki oraz pomocy przy regeneracji powstałych urazów oraz schorzeń. Podczas takich ćwiczeń odpowiednio przeszkoleni trenerzy wprowadzają elementy fizjoterapii oraz zwracają uwagę na motorykę ciała.
We dwoje zawsze raźniej! Treningi w parze to świetna okazja, aby poznać świat sportu, zwiększyć efektywność swoich ćwiczeń, a także dodać do treningów dawkę motywacji i odrobinę rywalizacji. Obserwacja ruchów innej osoby podczas treningu będzie dodatkową wiedzą, którą będziesz mógł wykorzystać w praktyce.
Jeśli masz obawy przed pierwszym treningiem, weź ze sobą kompana do ćwiczeń. W grupie 3-4 osób poczujesz się swobodniej, a wzajemna motywacja wpłynie pozytywnie na Twoje ćwiczenia. Obserwacja ruchów innej osoby podczas treningu będzie dodatkową wiedzą, którą będziesz mógł wykorzystać w praktyce.
Ułożony indywidualnie pod Twoje potrzeby i cele 30 dniowy plan treningowy.
Po szczegółowej analizie możliwości wydolnościowych ciała Trener ułoży 30 dniowy, szczegółowy plan treningu, który w efektywny sposób doprowadzi Cię do określonego celu.
Ułożony indywidualnie pod Twoje potrzeby i cele 30 dniowy plan dietetyczny.
Biorąc pod uwagę możliwości, prowadzony tryb życia oraz stan zdrowia, nasi dietetycy stworzą dopasowany plan dietetyczny, który ułatwi uzyskanie wymarzonej formy oraz poprawi stan Twojego zdrowia.
