PL 
EN 
UK To bardzo proste – wystarczą 3 kroki:
- Postaw bidon pod dozownik.
- Wygeneruj kod QR w aplikacji i zeskanuj go na czytniku.
- Spersonalizuj swój napój – wybierz:
- rodzaj napoju,
- pojemność,
- temperaturę,
- intensywność smaku.
Dołącz do
korzyści
Dlaczego warto?
Czy wiesz, że utrata płynów podczas treningu na poziomie zaledwie 2% masy ciała skutkuje spadkiem wytrzymałości aż o 10%?
- Odpowiednie nawodnienie organizmu to klucz do utrzymania wydolności i efektywności podczas ćwiczeń.
- Dzięki maszynie Well Hydrated możesz dbać o swoje nawodnienie w każdej chwili, bez konieczności noszenia własnych napojów.
Korzystaj samodzielnie, skanując kod QR w aplikacji.
Jak korzystać z Well Hydrated?
Ochrona środowiska
Zmniejsz zużycie plastiku, dzięki korzystaniu z automatu do napojów Well Hydrated i bidonom wielorazowego użytku.
Wygoda
Ćwiczenia siłowe zostaw na trening – koniec z noszeniem litrów wody. Wystarczy, że zabierzesz ze sobą osobiste rzeczy i swój bidon.
Oszczędność
Z abonamentem Well Hydrated masz nielimitowany dostęp do wody i izotoników w stałej, niskiej cenie miesięcznej.
Pamiętaj o nawodnieniu organizmu!
Woda czy izotonik? Duża dolewka czy mała? Ciepły napój, zimny, a może gazowany?
Zwiększ efektywność swojego treningu dzięki właściwemu nawodnieniu organizmu – wybieraj to, na co aktualnie masz ochotę!
Kup abonament w recepcji klubu.
#StayWellHydrated
bidony
Sprawdź nasze bidony!
Bidony Well Fitness dostępne są w różnych wzorach i pojemnościach.
Wykonane z trzciny cukrowej, ekologiczne i wolne od BPA – idealne do codziennego użytku.
Sprawdź dostępną ofertę i #StayWellHydrated!
Szczegóły i regulamin
Abonament Well Hydrated dostępny jest w dwóch wersjach:
- samoodnawialnej w cenie 25 zł / miesięcznie,
- przedpłaconej w cenie 35 zł / miesięcznie.
Kup abonament w recepcji klubu.
faq
Najczęstsze pytania
Zalecane spożycie wody to około 2–2,5 litra dziennie dla dorosłej osoby. Ilość ta może się zwiększyć w zależności od temperatury otoczenia, aktywności fizycznej i diety.
Tak! Nawodnienie przed treningiem pomaga utrzymać prawidłową temperaturę ciała i zapobiega odwodnieniu. Wypij szklankę wody 30–60 minut przed ćwiczeniami.
Zdecydowanie. Pij małe ilości regularnie – co 10–20 minut kilka łyków, aby uzupełniać utracone płyny i utrzymać wydolność.
-
Woda wystarcza przy lżejszym lub krótszym treningu.
-
Izotoniki polecane są przy dłuższych lub intensywnych ćwiczeniach – uzupełniają też elektrolity i cukry.
Już 2% utraty płynów może zmniejszyć Twoją wydolność nawet o 10%, wpłynąć na koncentrację i zwiększyć ryzyko kontuzji.
Odpowiednia ilość płynów po ćwiczeniach pomaga uzupełnić utracone elektrolity, wspiera regenerację mięśni i poprawia samopoczucie.
Nie znalazł_ś odpowiedzi na swoje pytanie?
Skontaktuj się z nami – jesteśmy tu, aby pomóc.
Kontakt