Dołącz do
PL 
EN 
UK Boxing
Opis zajęć
Boxing to trening dla wszystkich, którzy chcą rozpocząć lub rozwijać swoją przygodę z pięściarstwem. Na zajęciach nauczysz się prawidłowej techniki poruszania się, zadawania ciosów oraz obrony. Trening prowadzony jest pod okiem doświadczonych trenerów, którzy dbają o bezpieczeństwo i dostosowują stopień trudności do możliwości uczestników. Zajęcia inspirowane są treningami zawodowych bokserów – dają moc, kondycję i satysfakcję.
Intensywność
Czas trwania
Dla kogo?
- Osób, które chcą zdobyć nowe umiejętności i nauczyć się podstaw boksu
- Trenujących, którzy szukają urozmaicenia i wyzwań
- Wszystkich, którzy chcą poprawić kondycję, wytrzymałość i refleks
- Każdego, kto chce połączyć naukę techniki z intensywnym spalaniem kalorii
Efekty
- Poprawa kondycji i wydolności organizmu
- Zwiększenie szybkości i koordynacji ruchowej
- Redukcja tkanki tłuszczowej i lepsza sylwetka
- Lepsza koncentracja i refleks
- Umiejętności samoobrony i większa pewność siebie
Cel zajęć
Poprawa sprawności fizycznej i kondycji, nauka techniki bokserskiej oraz rozwój szybkości i koordynacji w bezpiecznej, kontrolowanej formie.
KORZYŚCI
Dlaczego warto wybrać Boks?
Bezpieczny trening
Zajęcia pod okiem doświadczonych trenerów.
W cenie karnetu
Zajęcia grupowe dostępne bez dodatkowych opłat.
Wiele lokalizacji
Well Fitness w całej Polsce.
Trening jak u zawodowców
Program inspirowany profesjonalnymi metodami bokserskimi.
Bezpieczny trening
Zajęcia pod okiem doświadczonych trenerów.
W cenie karnetu
Zajęcia grupowe dostępne bez dodatkowych opłat.
Wiele lokalizacji
Well Fitness w całej Polsce.
Trening jak u zawodowców
Program inspirowany profesjonalnymi metodami bokserskimi.
Sztuki walki
Odkryj pozostałe Sztuki Walki
Chcesz poprawić kondycję, spalić kalorie i jednocześnie nauczyć się skutecznych technik walki?
Wybierz zajęcia sztuk walki dopasowane do Twoich celów – od boksu i kickboxingu, przez boks tajski, aż po treningi rozwijające siłę, refleks i charakter.
NIESTANDARDOWE FORMATY ZAJĘĆ
Poznaj dedykowane Strefy Fight
W Well Fitness czekają na Ciebie dedykowane strefy sztuk walki – z ringami, workami i profesjonalnym sprzętem. To idealne miejsce, by doskonalić technikę, pracować nad kondycją i poczuć atmosferę prawdziwego treningu boksu, kickboxingu czy Muay Thai.
faq
Najczęstsze pytania
Tak – trenerzy dbają o prawidłową technikę i bezpieczeństwo uczestników.
Oczywiście – boxing jest dla każdego, a poziom ćwiczeń dopasowywany jest indywidualnie.
Poprawia kondycję, refleks, spala kalorie i rozwija umiejętności walki.
Nie – na zajęciach trenują zarówno kobiety, jak i mężczyźni.
Nie znalazł_ś odpowiedzi na swoje pytanie?
Skontaktuj się z nami – jesteśmy tu, aby pomóc.