Dołącz do
PL 
EN 
UK Trening funkcjonalny
Opis zajęć
Trening funkcjonalny bazuje na ruchach, które wykonujemy na co dzień – jednak w bardziej intensywnej formie. Ćwiczenia angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie, poprawiają sprawność, koordynację i wytrzymałość organizmu.
Intensywność
Czas trwania
Dla kogo?
- Osoby początkujące i średniozaawansowane
- Szukający bezpiecznego, kompleksowego treningu całego ciała
- Ci, którzy chcą poprawić kondycję, koordynację i wytrzymałość
- Osoby chcące spalić kalorie i ujędrnić sylwetkę
Efekty
- Wzmocnienie mięśni całego ciała
- Lepsza kondycja i wytrzymałość
- Redukcja tkanki tłuszczowej
- Poprawa koordynacji i mobilności
- Większa sprawność w codziennych czynnościach
Cel zajęć
Zwiększenie ogólnej sprawności poprzez ćwiczenia oparte na naturalnych ruchach – dla silniejszego, zdrowszego i bardziej funkcjonalnego ciała.
Korzyści
Dlaczego warto wybrać Trening funkcjonalny w Well Fitness?
Kompleksowe wzmocnienie ciała
Angażuje wszystkie główne grupy mięśniowe.
Skuteczne spalanie kalorii
Dzięki intensywności trening wspiera redukcję tkanki tłuszczowej.
Poprawa koordynacji i mobilności
Ruchy inspirowane codziennymi czynnościami zwiększają sprawność w życiu.
Bezpieczeństwo i rekomendacja Medicover SportBezpieczeństwo i rekomendacja Medicover Sport
Zajęcia idealne także po dłuższej przerwie od ćwiczeń.
Kompleksowe wzmocnienie ciała
Angażuje wszystkie główne grupy mięśniowe.
Skuteczne spalanie kalorii
Dzięki intensywności trening wspiera redukcję tkanki tłuszczowej.
Poprawa koordynacji i mobilności
Ruchy inspirowane codziennymi czynnościami zwiększają sprawność w życiu.
Bezpieczeństwo i rekomendacja Medicover SportBezpieczeństwo i rekomendacja Medicover Sport
Zajęcia idealne także po dłuższej przerwie od ćwiczeń.
Zajęcia fitness w cenie karnetu
Więcej inspiracji funkcjonalnych
Chcesz poprawić sprawność, koordynację i siłę? Trening funkcjonalny to świetny wybór – ale sprawdź też inne zajęcia, które rozwijają ciało wszechstronnie i pomagają czuć się lepiej na co dzień.
FAQ
Najczęstsze pytania
Tak – intensywność i ćwiczenia są dopasowywane do możliwości uczestników.
Tak – dzięki pracy wielu mięśni jednocześnie spala dużo kalorii.
To połączenie – trening angażuje zarówno wytrzymałość, jak i siłę mięśni.
Tak, wszystkie zajęcia grupowe w Well Fitness są wliczone w karnet.
Nie znalazł_ś odpowiedzi na swoje pytanie?
Skontaktuj się z nami – jesteśmy tu, aby pomóc.