Функціональне навчання.

Група відвідувачів тренажерного залу - троє людей виконують тягу гирі під час функціонального заняття, усміхнені та зосереджені на тренуванні.

Опис діяльності

Функціональний тренінг базується на рухах, які ми робимо щодня, але в більш інтенсивній формі. Вправи задіюють кілька груп м'язів одночасно, покращуючи фізичну форму, координацію та витривалість.

Перевірити наявність

Інтенсивність

Тривалість

55 хв

Для кого?

Початківці та середній рівень
Для тих, хто шукає безпечне, комплексне тренування для всього тіла
Тим, хто хоче покращити свою фізичну форму, координацію та витривалість
Для тих, хто бажає спалювати калорії та підтягнути фігуру

Ефекти

Зміцнення м'язів всього тіла
Покращення фізичної форми та витривалості
Зменшення жиру
Покращення координації та мобільності
Підвищена ефективність у повсякденній діяльності

Мета

Підвищити загальну фізичну форму за допомогою вправ, заснованих на природних рухах - для сильнішого, здоровішого та функціональнішого тіла.

Переваги

Чому варто обрати функціональний тренінг у Well Fitness?

Комплексне зміцнення організму

Залучає всі основні групи м'язів.

Ефективне спалювання калорій

Завдяки інтенсивності, тренування сприяє зменшенню жиру.

Покращення координації та мобільності

Рухи, натхненні повсякденними справами, підвищують спритність у житті.

Безпека та рекомендації Medicover SportБезпека та рекомендації Medicover Sport

Заняття також ідеально підходить після тривалої перерви у фізичних навантаженнях.

Комплексне зміцнення організму

Залучає всі основні групи м'язів.

Ефективне спалювання калорій

Завдяки інтенсивності, тренування сприяє зменшенню жиру.

Покращення координації та мобільності

Рухи, натхненні повсякденними справами, підвищують спритність у житті.

Безпека та рекомендації Medicover SportБезпека та рекомендації Medicover Sport

Заняття також ідеально підходить після тривалої перерви у фізичних навантаженнях.

Ваш ключ до повного спектру послуг

Функціональний тренінг - це початок - з абонементом ви відкриєте для себе всі групові заняття та зони Well Fitness.

Купити абонемент

Група людей лежить на матах після заняття з оздоровчого фітнесу

Фітнес-заняття включені у вартість абонемента

Більш функціональне натхнення

Хочете покращити фізичну форму, координацію та силу? Функціональний тренінг - чудовий вибір, але зверніть увагу й на інші заняття, які всебічно розвивають тіло та допомагають почуватися краще щодня.