Zajęcia Mobility to 25-minutowy trening z wykorzystaniem rollerów lub piłeczek do automasażu. Rolowanie daje wiele korzyści i powinno być nieodłącznym elementem naszych treningów.
Dzięki niemu zregenerujesz swoje mięśnie oraz zwiększysz ich elastyczność, a także pozbędziesz się bóli mięśniowo-stawowych oraz cellulitu.
