Приєднуйтесь
UK 
PL 
EN Мобільність .
Опис діяльності
Мобільність це тренування, зосереджене на катанні та самомасажі за допомогою роликів і м'ячів. Регулярні заняття допомагають відновити м'язи, підвищити гнучкість і поліпшити амплітуду рухів.
Роллінг не лише сприяє відновленню, але й зменшує м'язову напругу, біль у суглобах та м'язах і навіть целюліт. Це просте та ефективне доповнення до будь-якого тренувального плану.
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
- Для тих, хто регулярно тренується і потребує відновлення та розслаблення м'язів
- Для всіх, хто хоче покращити свою амплітуду рухів та гнучкість тіла
- Для людей, які страждають від напруги та м'язово-суглобових болів
Ефекти
- Збільшення діапазону рухів
- Зменшення напруги та болю
- Відновлення м'язів після інтенсивних тренувань
- Покращення еластичності тканин
- Відчуття спокою та розслаблення
Мета
Підтримуйте відновлення та покращуйте рухливість за допомогою роликів та самомасажу, щоб зробити тренування безпечнішими, а тіло більш підтягнутим та гнучким.
Переваги
Чому варто обирати Mobility у Well Fitness?
Ефективна регенерація
Ви розслабляєте м'язи після тренування і прискорюєте процес відновлення.
Більша гнучкість
Ви збільшуєте амплітуду рухів і покращуєте рухливість суглобів.
Зняття болю
Ви зменшуєте напругу та дискомфорт у м'язах і суглобах.
Заспокоює та розслабляє
Ви поєднуєте фізичні вправи з психологічним розслабленням.
Ефективна регенерація
Ви розслабляєте м'язи після тренування і прискорюєте процес відновлення.
Більша гнучкість
Ви збільшуєте амплітуду рухів і покращуєте рухливість суглобів.
Зняття болю
Ви зменшуєте напругу та дискомфорт у м'язах і суглобах.
Заспокоює та розслабляє
Ви поєднуєте фізичні вправи з психологічним розслабленням.
Фітнес-заняття включені у вартість абонемента
Відчуйте силу регенерації
Роллінг - це ключ до здорових, гнучких м'язів та кращої фізичної форми. Також ознайомтеся з іншими класами відновлення та розтяжки у Well Fitness.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Поширені запитання
Ні - тренер покаже, як правильно робити самомасаж.
Ні - заняття підходять для всіх, в тому числі і для початківців.
Так, вони доступні в рамках абонементу Well Fitness.
Це доповнює його - поєднує відновлення з покращеною мобільністю.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Звертайтеся - будемо раді допомогти.