Dołącz do
PL 
EN 
UK Pilates Gdynia
Opis zajęć
Pilates to trening łączący spokojny ruch, świadomy oddech i pracę nad mięśniami głębokimi. Dzięki niemu poprawisz postawę, wzmocnisz całe ciało, zredukujesz stres i poczujesz więcej swobody w codziennym życiu.
Intensywność
Czas trwania
Dla kogo?
- Początkujący i zaawansowani
- Osoby szukające łagodniejszej formy ruchu
- Kobiety po ciąży lub w trakcie rehabilitacji
- Każdy, kto chce połączyć trening z regeneracją
Efekty
- Wzmocnienie mięśni głębokich (core)
- Lepsza postawa i stabilizacja ciała
- Większa elastyczność i zakres ruchu
- Redukcja bólu pleców i napięcia mięśniowego
- Więcej luzu i mniej stresu
Cel zajęć
Świadome wzmocnienie mięśni, poprawa postawy i lepsze samopoczucie psychofizyczne.
KORZYŚCI
Dlaczego warto wybrać Pilates w Gdyni?
W cenie karnetu
Pilates na Dąbrowie jest częścią oferty zajęć grupowych – trenujesz bez dodatkowych opłat.
Profesjonalny sprzęt
Nasz klub zapewnia maty oraz wszelkie akcesoria potrzebne do treningu.
Nowoczesna przestrzeń
Ćwiczysz w komfortowej sali z klimatyzacją i odpowiednim nagłośnieniem.
Łatwy zapis
Rezerwacja zajęć odbywa się błyskawicznie przez aplikację mobilną Well Fitness lub stronę internetową.
W cenie karnetu
Pilates na Dąbrowie jest częścią oferty zajęć grupowych – trenujesz bez dodatkowych opłat.
Profesjonalny sprzęt
Nasz klub zapewnia maty oraz wszelkie akcesoria potrzebne do treningu.
Nowoczesna przestrzeń
Ćwiczysz w komfortowej sali z klimatyzacją i odpowiednim nagłośnieniem.
Łatwy zapis
Rezerwacja zajęć odbywa się błyskawicznie przez aplikację mobilną Well Fitness lub stronę internetową.
Gdzie na Pilates w Gdyni? Lokalizacje
Zapraszamy do naszych klubów na terenie całej stolicy. Pilates w Well Fitness – przyjdź, zrelaksuj się i wzmocnij swoje ciało.
faq
Najczęstsze pytania
Tak. Wszystkie zajęcia grupowe w klubie Well Fitness Gdynia Dąbrowa są dostępne dla klubowiczów bez dodatkowych opłat w ramach aktywnego karnetu.
Zdecydowanie tak. Pilates jest jedną z najbardziej polecanych form ruchu przy bólach kręgosłupa, ponieważ koncentruje się na wzmocnieniu mięśni trzymających postawę.
Zapisy przyjmujemy poprzez strefę klienta na stronie internetowej lub w aplikacji Well Fitness. Grafik zajęć na Dąbrowie aktualizujemy na bieżąco.
Nie. Nasze zajęcia Pilates są otwarte dla każdego. Instruktor tłumaczy każdą pozycję i dba o poprawną technikę oddechu.
Nie znalazł_ś odpowiedzi na swoje pytanie?
Skontaktuj się z nami – jesteśmy tu, aby pomóc.