Приєднуйтесь
UK 
PL 
EN Pilates Gdynia
Опис діяльності
Пілатес - це тренування, яке поєднує в собі спокійні рухи, усвідомлене дихання та глибоке опрацювання м'язів. Воно допоможе вам покращити поставу, зміцнити все тіло, зняти стрес і відчути себе більш невимушено у повсякденному житті.
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
- Початківці та просунуті
- Для тих, хто шукає більш м'яку форму вправ
- Жінки після вагітності або під час реабілітації
- Всім, хто хоче поєднати тренування та оздоровлення
Ефекти
- Зміцнення глибоких (серцевинних) м'язів
- Покращення постави та стійкості тіла
- Підвищена гнучкість і діапазон рухів
- Зменшення болю в спині та м'язової напруги
- Більше розслаблення та менше стресу
Мета
Свідоме зміцнення м'язів, покращення постави та психофізичного стану.
ПЕРЕВАГИ
Dlaczego warto wybrać Pilates w Gdyni?
Входить у вартість абонемента
Pilates na Dąbrowie jest częścią oferty zajęć grupowych – trenujesz bez dodatkowych opłat.
Професійне обладнання
Nasz klub zapewnia maty oraz wszelkie akcesoria potrzebne do treningu.
Сучасний простір
Ćwiczysz w komfortowej sali z klimatyzacją i odpowiednim nagłośnieniem.
Легкий запис
Rezerwacja zajęć odbywa się błyskawicznie przez aplikację mobilną Well Fitness lub stronę internetową.
Входить у вартість абонемента
Pilates na Dąbrowie jest częścią oferty zajęć grupowych – trenujesz bez dodatkowych opłat.
Професійне обладнання
Nasz klub zapewnia maty oraz wszelkie akcesoria potrzebne do treningu.
Сучасний простір
Ćwiczysz w komfortowej sali z klimatyzacją i odpowiednim nagłośnieniem.
Легкий запис
Rezerwacja zajęć odbywa się błyskawicznie przez aplikację mobilną Well Fitness lub stronę internetową.
Gdzie na Pilates w Gdyni? Lokalizacje
Запрошуємо до наших клубів по всій столиці. Пілатес у Well Fitness - приходьте, розслабляйтеся та зміцнюйте своє тіло.
питання
Поширені запитання
Tak. Wszystkie zajęcia grupowe w klubie Well Fitness Gdynia Dąbrowa są dostępne dla klubowiczów bez dodatkowych opłat w ramach aktywnego karnetu.
Zdecydowanie tak. Pilates jest jedną z najbardziej polecanych form ruchu przy bólach kręgosłupa, ponieważ koncentruje się na wzmocnieniu mięśni trzymających postawę.
Zapisy przyjmujemy poprzez strefę klienta na stronie internetowej lub w aplikacji Well Fitness. Grafik zajęć na Dąbrowie aktualizujemy na bieżąco.
Nie. Nasze zajęcia Pilates są otwarte dla każdego. Instruktor tłumaczy każdą pozycję i dba o poprawną technikę oddechu.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Звертайтеся до нас - ми тут, щоб допомогти.