Aktywny senior to prozdrowotne zajęcia skierowane dla osób starszych. To idealny zestaw prostych aktywności, który pozwoli zachować zdrowie i kondycję na dłuższy czas.
Trening ten usprawnia mięśnie, uelastycznia stawy, zapobiega osteoporozie, wzmacnia serce i układ krwionośny. Dzięki temu wykonanie codziennych czynności będzie znacznie prostsze, a bóle stawów i kręgosłupa znikną. Podczas tego treningu wykorzystujemy klocki i paski do jogi, hantle oraz różnego rodzaju piłki.
Rekomendacja Medicover Sport daje gwarancję, że zajęcia pomagają wrócić do pełnej sprawności po długiej przerwie od ćwiczeń, ze szczególną troską o zdrowie i bezpieczeństwo.
