Aktywny Senior

Opis zajęć

Aktywny Senior to prozdrowotne zajęcia stworzone z myślą o osobach starszych. Łączą proste i bezpieczne ćwiczenia, które pomagają utrzymać sprawność, poprawiają kondycję i wspierają dobre samopoczucie. To idealny sposób, by zadbać o zdrowie, mobilność i energię – w komfortowej atmosferze i pod okiem doświadczonych instruktorów.

Sprawdź dostępność

Intensywność

Czas trwania

55 min

Dla kogo?

Osób początkujących, które chcą zacząć ćwiczyć w bezpieczny sposób
Seniorów wracających do aktywności po przerwie
Osób zmagających się z bólami stawów i kręgosłupa
Wszystkich, którzy chcą zachować zdrowie i sprawność na dłużej

Efekty

Wzmocnienie mięśni i poprawa stabilizacji stawów
Lepsza sprawność i mobilność w codziennych czynnościach
Zdrowsze serce i lepsze krążenie
Redukcja bólu kręgosłupa i stawów
Większa energia, lepszy nastrój i spokojniejszy sen
Mniejsze ryzyko upadków i kontuzji

Cel zajęć

Zachowanie zdrowia, poprawa kondycji i komfortu życia poprzez bezpieczną, dopasowaną do potrzeb seniorów aktywność fizyczną.

KORZYŚCI

Dlaczego warto wybrać zajęcia Aktywny Senior?

Bezpieczne zajęcia

Program dopasowany do potrzeb i możliwości osób starszych.

W cenie karnetu

Wszystkie zajęcia grupowe bez dodatkowych opłat.

Wiele lokalizacji

Kluby Well Fitness w całej Polsce.

Przyjazna atmosfera

Zajęcia w grupie to nie tylko zdrowie, ale też integracja i nowe znajomości.

Bezpieczne zajęcia

Program dopasowany do potrzeb i możliwości osób starszych.

W cenie karnetu

Wszystkie zajęcia grupowe bez dodatkowych opłat.

Wiele lokalizacji

Kluby Well Fitness w całej Polsce.

Przyjazna atmosfera

Zajęcia w grupie to nie tylko zdrowie, ale też integracja i nowe znajomości.

Ćwicz w Well Fitness – w cenie karnetu!

Dołącz do programu dla seniorów i trenuj w bezpieczny, dopasowany do wieku sposób.
Popraw sprawność, wzmocnij ciało i ciesz się energią na co dzień.
Wszystko w cenie Twojego karnetu – bez dopłat!

Kup karnet

kobieta w wieku senioralnym na treningu na siłowni

niestandardowe formaty zajęć

Myślimy o wszystkich

W Well Fitness wierzymy, że każdy zasługuje na ruch dopasowany do swoich potrzeb. Dlatego obok standardowych treningów oferujemy także niestandardowe formaty zajęć, które odpowiadają na różne cele i oczekiwania.