Be Healthy

Kobieta wykonująca pozycję wojownika podczas zajęć jogi w Well Fitness

Opis zajęć

Be Healthy to zajęcia prozdrowotne stworzone po to, aby wzmocnić ciało, zredukować napięcie mięśniowe i poprawić postawę. To chwila wyciszenia i równowagi, w której uczysz się prawidłowego oddechu, pracujesz nad świadomością ciała i dbasz o zdrowie w spokojnym, komfortowym tempie.

Sprawdź dostępność

Intensywność

Czas trwania

55 min

Dla kogo?

Dla wszystkich, którzy chcą odnaleźć spokój i równowagę
Dla osób zmagających się z napięciem i stresem
Dla tych, którzy chcą poprawić postawę i wzmocnić mięśnie
Dla każdego, kto potrzebuje chwili wyciszenia i pracy z oddechem

Efekty

Wyciszenie i odprężenie organizmu
Poprawa postawy i świadomości ciała
Wzmocnienie mięśni i zdrowy kręgosłup
Redukcja napięć i bólu mięśniowego
Lepsza koncentracja i spokojniejszy sen

Cel zajęć

Przywrócenie równowagi między ciałem i umysłem poprzez ćwiczenia wzmacniające, oddechowe i relaksacyjne.

KORZYŚCI

Dlaczego warto wybrać Be Healthy?

Bezpieczne i prozdrowotne

Zajęcia idealne dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania.

W cenie karnetu

Dostępne w ramach abonamentu, bez dodatkowych kosztów.

Wyciszenie i relaks

Sposób na redukcję stresu i regenerację organizmu.

Lepsza postawa i zdrowie

Ćwiczenia wspierają kręgosłup i poprawiają codzienny komfort.

Bezpieczne i prozdrowotne

Zajęcia idealne dla każdego, bez względu na poziom zaawansowania.

W cenie karnetu

Dostępne w ramach abonamentu, bez dodatkowych kosztów.

Wyciszenie i relaks

Sposób na redukcję stresu i regenerację organizmu.

Lepsza postawa i zdrowie

Ćwiczenia wspierają kręgosłup i poprawiają codzienny komfort.

W cenie karnetu – Be Healthy

Dołącz do zajęć Be Healthy i zadbaj o równowagę, zdrowie i lepsze samopoczucie.

Kup karnet

grupa zadowlonych ludzi leżących na matach do ćwiczeń

zajęcia flagowe

Zajęcia flagowe Well Fitness

W Well Fitness trening to coś więcej niż ruch – to energia, motywacja i widoczne efekty. Nasze zajęcia flagowe wyróżniają się unikalnym programem i atmosferą, która inspiruje i wzmacnia.