Well Start

Uśmiechająca się para w stroju sportowym rozmawia podczas treningu na siłowni.

Opis zajęć

Well Start to cykl zajęć, które uczą jak korzystać z siłowni w sposób efektywny i dopasowany do Twoich celów. Każdy z czterech treningów odbywa się w innej strefie klubu: funkcjonalnej, siłowej, cardio oraz stretching & mobility. Pod okiem trenera personalnego nauczysz się prawidłowej techniki, odkryjesz możliwości sprzętu i zbudujesz pewność siebie na siłowni.

Sprawdź dostępność

Intensywność

Czas trwania

55 min

Dla kogo?

Osoby początkujące, które chcą poznać zasady treningu funkcjonalnego
Każdy, kto chce nauczyć się poprawnej techniki i wykorzystania stref siłowni
Ci, którzy chcą zbudować bazę pod bardziej zaawansowane zajęcia funkcjonalne

Efekty

Poznanie stref i sprzętu dostępnego na siłowni
Nauka prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń
Większa pewność siebie podczas samodzielnych treningów
Poprawa kondycji i wytrzymałości ciała
Solidna baza pod dalszy rozwój treningowy

Cel zajęć

Wprowadzenie do treningu siłowego i funkcjonalnego w bezpieczny sposób, aby każdy uczestnik mógł świadomie korzystać z siłowni i rozwijać się zgodnie ze swoimi celami.

Korzyści

Dlaczego warto wybrać Well Start w Well Fitness?

Bezpieczne początki

Trenerzy personalni pokażą Ci, jak prawidłowo korzystać ze sprzętu.

Nauka techniki

Zdobędziesz podstawy poprawnego wykonywania ćwiczeń.

Pewność siebie na siłowni

Poznasz układ stref i zasady działania maszyn.

Solidne fundamenty

Stworzysz bazę, która ułatwi dalszy rozwój i skuteczny trening.

Bezpieczne początki

Trenerzy personalni pokażą Ci, jak prawidłowo korzystać ze sprzętu.

Nauka techniki

Zdobędziesz podstawy poprawnego wykonywania ćwiczeń.

Pewność siebie na siłowni

Poznasz układ stref i zasady działania maszyn.

Solidne fundamenty

Stworzysz bazę, która ułatwi dalszy rozwój i skuteczny trening.

Z karnetem masz pełny dostęp

Well Start to tylko początek Twojej przygody z Well Fitness.
Kupując karnet, zyskujesz nielimitowany dostęp do wszystkich zajęć grupowych i stref treningowych – tak, by rozwijać się dalej w wybranym kierunku.

Kup karnet

Grupa ludzi leżących na matach po zajęciach w well fitness

zajęcia fitness w cenie karnetu

Poznaj moc funkcjonalnych treningów

Rozwiń siłę, koordynację i sprawność w różnorodny sposób. Zobacz także inne zajęcia funkcjonalne w Well Fitness i sprawdź, jak wszechstronnie może pracować Twoje ciało.