Nasze treningi są dla każdego – bez względu na wiek, poziom zaawansowania czy wcześniejsze doświadczenie:

• Dla początkujących, którzy chcą poznać podstawy walki wręcz i nauczyć się bronić

• Dla zaawansowanych, którzy szukają nowego bodźca treningowego lub chcą przygotować się do startów

• Dla osób, które chcą poprawić formę, zredukować stres i poczuć większą kontrolę nad swoim ciałem i umysłem

• Dla kobiet i mężczyzn – zajęcia są uniwersalne i prowadzone w sposób inkluzywny

Przebieg treningu

• Czas trwania: 55 minut
• Intensywność: Wysoka (High Intensity)
• Trenerzy: Doświadczeni instruktorzy, z praktyką w sportach walki i samoobronie
• Forma zajęć: Praca indywidualna, w parach i grupie – zawsze dopasowana do Twojego poziomu

FAQ – Najczęściej zadawane pytania

Czy trzeba mieć doświadczenie w sztukach walki?
Nie! Zajęcia są prowadzone w taki sposób, że każdy – także osoba bez żadnej przeszłości sportowej – bezpiecznie odnajdzie się na treningu.

Czy zajęcia są tylko dla mężczyzn?
Absolutnie nie. Kobiety coraz częściej wybierają sporty walki jako skuteczną formę samoobrony, aktywności fizycznej i wzmacniania pewności siebie.

Jakie sztuki i sporty walki są najpopularniejsze w Warszawie?
Wśród najczęściej wybieranych znajdują się: karate, boks, krav maga, muay thai, judo i MMA. Nasze zajęcia łączą elementy wielu z nich – dzięki czemu masz dostęp do pełnego wachlarza możliwości.

Czy zajęcia są dodatkowo płatne?
Nie – treningi sztuk walki są wliczone w karnet Well Fitness. Szczegóły znajdziesz w ofercie swojego klubu.