Dołącz do
PL 
EN 
UK Joga Łódź
Opis zajęć
Joga to zajęcia łączące pracę z oddechem, spokojne pozycje ciała i relaksacyjną muzykę. To czas, w którym wyciszysz umysł, wzmocnisz ciało i poprawisz elastyczność. Regularna praktyka jogi pomaga redukować bóle stawów i kręgosłupa, zmniejsza napięcia, wspiera zdrowie psychiczne i pozwala odzyskać równowagę po intensywnym dniu.
Intensywność
Czas trwania
Dla kogo?
- Osób, które chcą zyskać spokój i odprężenie
- Każdego, kto pragnie poprawić elastyczność, siłę i stabilizację ciała
- Osób zmagających się ze stresem, bólami stawów i napięciem mięśni
- Wszystkich, którzy szukają harmonii między ciałem a umysłem
Efekty
- Poprawa elastyczności i mobilności ciała
- Wzmocnienie mięśni głębokich i stabilizacji kręgosłupa
- Redukcja stresu i napięć
- Lepsza koncentracja i równowaga psychiczna
- Lżejsze ciało, spokojniejszy umysł
Cel zajęć
Odzyskanie równowagi i odprężenia, wzmocnienie ciała oraz poprawa jakości życia poprzez świadomy ruch i techniki oddechowe.
Korzyści
Dlaczego warto wybrać jogę w Łodzi?
Zajęcia grupowe w cenie karnetu
Wszystkie zajęcia jogi dostępne są w ramach karnetu Well Fitness – bez dodatkowych opłat.
Dogodne lokalizacje
Well Fitness Łódź to komfortowe kluby w różnych częściach miasta – wybierz klub najbliżej swojego domu, pracy lub uczelni.
Profesjonalni instruktorzy
Wykwalifikowani trenerzy z indywidualnym podejściem poprowadzą Cię krok po kroku, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Kameralne grupy i relaksująca atmosfera
Ćwicz w warunkach sprzyjających wyciszeniu, koncentracji i regeneracji.
Zajęcia grupowe w cenie karnetu
Wszystkie zajęcia jogi dostępne są w ramach karnetu Well Fitness – bez dodatkowych opłat.
Dogodne lokalizacje
Well Fitness Łódź to komfortowe kluby w różnych częściach miasta – wybierz klub najbliżej swojego domu, pracy lub uczelni.
Profesjonalni instruktorzy
Wykwalifikowani trenerzy z indywidualnym podejściem poprowadzą Cię krok po kroku, niezależnie od poziomu zaawansowania.
Kameralne grupy i relaksująca atmosfera
Ćwicz w warunkach sprzyjających wyciszeniu, koncentracji i regeneracji.
Gdzie na jogę w Łodzi?
Zajęcia jogi prowadzimy w klubach Well Fitness Łódź zlokalizowanych w strategicznych punktach miasta. Dzięki temu możesz wybrać klub najbliżej swojego domu, pracy lub uczelni.
faq
Najczęstsze pytania
Tak – zajęcia prowadzone są w wielu klubach Well Fitness w Łodzi, w różnych częściach miasta.
Tak – wszystkie zajęcia grupowe, w tym joga, dostępne są bez dodatkowych opłat w ramach karnetu.
Oczywiście – zajęcia są prowadzone z myślą o osobach na każdym poziomie zaawansowania.
Możesz zapisać się przez aplikację mobilną Well Fitness lub stronę internetową, wybierając klub w Łodzi i dogodny termin.
Już po kilku tygodniach zauważysz redukcję stresu, większą elastyczność i poprawę postawy.
Nie znalazł_ś odpowiedzi na swoje pytanie?
Skontaktuj się z nami – jesteśmy tu, aby pomóc.