Dołącz do
PL 
EN 
UK Pilates Kraków
Opis zajęć
Pilates to trening łączący spokojny ruch, świadomy oddech i pracę nad mięśniami głębokimi. Dzięki niemu poprawisz postawę, wzmocnisz całe ciało, zredukujesz stres i poczujesz więcej swobody w codziennym życiu.
Intensywność
Czas trwania
Dla kogo?
- Początkujący i zaawansowani
- Osoby szukające łagodniejszej formy ruchu
- Kobiety po ciąży lub w trakcie rehabilitacji
- Każdy, kto chce połączyć trening z regeneracją
Efekty
- Wzmocnienie mięśni głębokich (core)
- Lepsza postawa i stabilizacja ciała
- Większa elastyczność i zakres ruchu
- Redukcja bólu pleców i napięcia mięśniowego
- Więcej luzu i mniej stresu
Cel zajęć
Świadome wzmocnienie mięśni, poprawa postawy i lepsze samopoczucie psychofizyczne.
KORZYŚCI
Dlaczego warto wybrać Pilates w Krakowie?
W cenie karnetu
Pilates jest wliczony w aktywny karnet Well Fitness – bez dodatkowych opłat.
Łatwy zapis
Zarezerwuj zajęcia w kilka kliknięć przez aplikację lub stronę internetową.
Kameralne grupy
Ćwicz w komfortowej atmosferze z indywidualnym podejściem instruktora.
Poprawa mobilności i postawy
Regularny trening zwiększa elastyczność mięśni, poprawia koordynację i wyrównuje napięcia w ciele.
W cenie karnetu
Pilates jest wliczony w aktywny karnet Well Fitness – bez dodatkowych opłat.
Łatwy zapis
Zarezerwuj zajęcia w kilka kliknięć przez aplikację lub stronę internetową.
Kameralne grupy
Ćwicz w komfortowej atmosferze z indywidualnym podejściem instruktora.
Poprawa mobilności i postawy
Regularny trening zwiększa elastyczność mięśni, poprawia koordynację i wyrównuje napięcia w ciele.
Gdzie na Pilates w Krakowie?
Najprościej w Well Fitness – przyjdź, zrelaksuj się i wzmocnij swoje ciało.
FAQ
Najczęstsze pytania
Tak! Regularny trening wzmacnia brzuch, plecy i pośladki, poprawia postawę i zmniejsza napięcie mięśniowe.
Tak! Pilates w Well Fitness Kraków jest dostępny w cenie aktywnego karnetu – nie wymaga żadnych dodatkowych opłat.
Zajęcia objęte są również programem Medicover Sport, więc możesz uczestniczyć w nich w ramach swojej karty.
Pilates prowadzony jest w klubie Well Fitness Kraków, przy ul. Broniewskiego 1.
Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, w spokojnej atmosferze sprzyjającej koncentracji i odprężeniu.
Dostępność pilatesu może się różnić w zależności od aktualnego grafiku – przed przyjściem warto sprawdzić harmonogram w aplikacji lub online.
Tak! Pilates w Well Fitness Kraków jest odpowiedni dla każdego, niezależnie od wieku i poziomu sprawności. Instruktor prowadzi zajęcia w spokojnym tempie, pokazując różne modyfikacje ćwiczeń – dzięki temu możesz ćwiczyć bezpiecznie i skutecznie już od pierwszych zajęć.
Nie znalazł_ś odpowiedzi na swoje pytanie?
Skontaktuj się z nami – jesteśmy tu, aby pomóc.