Dołącz do
PL 
EN 
UK Dance Aerobic
Opis zajęć
Dance Aerobic to intensywny trening łączący taniec i fitness. Układy choreograficzne angażują całe ciało, poprawiają kondycję i spalają zbędne kalorie, a jednocześnie dostarczają mnóstwo radości i energii. To aktywność, w której połączysz ruch, muzykę i dobrą zabawę.
Intensywność
Czas trwania
Dla kogo?
- Osoby początkujące i zaawansowane
- Lubiący trening w rytm muzyki
- Ci, którzy chcą spalić tkankę tłuszczową w atrakcyjny sposób
- Szukający poprawy kondycji i wydolności organizmu
- Każdy, kto ceni dobrą zabawę połączoną z aktywnością fizyczną
Efekty
- Spalanie tkanki tłuszczowej i poprawa sylwetki
- Zwiększenie wydolności sercowo-naczyniowej
- Poprawa koordynacji, rytmu i płynności ruchów
- Lepsza kondycja i wytrzymałość
- Zastrzyk pozytywnej energii i poprawa nastroju
Cel zajęć
Połączenie treningu cardio z elementami tańca, aby poprawić kondycję, spalić kalorie i jednocześnie świetnie się bawić w rytm ulubionej muzyki.
Korzyści
Dlaczego warto wybrać Dance Aerobic w Well Fitness?
Trening i zabawa w jednym
Energetyczne układy choreograficzne do muzyki, które motywują i dodają energii.
Skuteczne spalanie kalorii
Intensywny trening cardio, który wspiera redukcję tkanki tłuszczowej.
Zdrowe serce i lepsza kondycja
Poprawa pracy układu krążenia i zwiększenie wydolności organizmu.
Poprawa koordynacji i poczucia rytmu
Połączenie ruchu i muzyki rozwija sprawność ruchową i taneczną.
Trening i zabawa w jednym
Energetyczne układy choreograficzne do muzyki, które motywują i dodają energii.
Skuteczne spalanie kalorii
Intensywny trening cardio, który wspiera redukcję tkanki tłuszczowej.
Zdrowe serce i lepsza kondycja
Poprawa pracy układu krążenia i zwiększenie wydolności organizmu.
Poprawa koordynacji i poczucia rytmu
Połączenie ruchu i muzyki rozwija sprawność ruchową i taneczną.
zajęcia fitness w cenie karnetu
Więcej inspiracji tanecznych i cardio
Chcesz połączyć aktywność fizyczną z muzyką i pozytywną energią? Dance Aerobic to świetny wybór – ale to nie jedyna opcja! Sprawdź także inne zajęcia grupowe w Well Fitness, które rozwijają kondycję, poprawiają sylwetkę i dodają endorfin.
LATINO DANCE
Taniec w gorących latynoskich rytmach.
FAQ
Najczęstsze pytania
Tak, dzięki intensywnemu treningowi cardio skutecznie spalisz kalorie i tkankę tłuszczową.
Nie, układy są proste i stopniowo wprowadzane – każdy poradzi sobie niezależnie od doświadczenia tanecznego.
Tak, choreografie można dostosować do poziomu uczestników.
Tak, wszystkie zajęcia grupowe w Well Fitness są wliczone w karnet.
Nie znalazł_ś odpowiedzi na swoje pytanie?
Skontaktuj się z nami – jesteśmy tu, aby pomóc.