Body Sculpt to trening którego głównym celem jest modelowanie sylwetki, rzeźbienie mięśni oraz ogólna poprawa kondycji fizycznej.
Ćwiczenia wykonujemy z ciężarem własnego ciała lub przy wykorzystaniu hantli i obciążników. Istotą treningu jest wielokrotne powtarzanie statycznych ćwiczeń, które opierają się na dokładności i technice wykonywania.
