Пілатес.

Група людей виконує позу воїна під час заняття з фітнесу в кімнаті з дзеркалами

Опис діяльності

Пілатес це тренування, що поєднує спокійні рухи, усвідомлене дихання та глибоке опрацювання м'язів. Воно допоможе вам поліпшити поставу, зміцнити все тіло, зняти стрес і відчути себе більш невимушено у повсякденному житті. У Well Fitness заняття з пілатесу призначені для всіх - незалежно від віку, рівня фізичної підготовки та досвіду.

Перевірити наявність

Інтенсивність

Тривалість

55 хв

Для кого?

Початківці та просунуті
Для тих, хто шукає більш м'яку форму вправ
Жінки після вагітності або під час реабілітації
Всім, хто хоче поєднати тренування та оздоровлення

Ефекти

Зміцнення глибоких (серцевинних) м'язів
Покращення постави та стійкості тіла
Підвищена гнучкість і діапазон рухів
Зменшення болю в спині та м'язової напруги
Більше розслаблення та менше стресу

Мета

Свідоме зміцнення м'язів, покращення постави та психофізичного стану.

переваги

Чому варто обрати пілатес?

Входить у вартість абонемента

Всі заходи безкоштовні.

Кілька локацій

Зручний доступ до клубів поруч з вами.

Легкий запис

Бронювання місць через додаток та сайт.

Інтимні групи

Індивідуальний підхід та спокійна атмосфера.

Входить у вартість абонемента

Всі заходи безкоштовні.

Кілька локацій

Зручний доступ до клубів поруч з вами.

Легкий запис

Бронювання місць через додаток та сайт.

Інтимні групи

Індивідуальний підхід та спокійна атмосфера.

Пілатес включений у вартість абонемента!

У Well Fitness ви завжди можете відвідувати групові заняття без додаткової оплати. Пілатес - ідеальний вибір, якщо ви хочете зміцнити глибокі м'язи, покращити поставу та відчути контроль над своїм тілом.

Купити абонемент

група задоволених людей, що лежать на килимках для тренувань

фітнес-заняття, що входять у вартість абонемента

Відкрийте для себе більше активностей Body & Mind

Пілатес - це лише одне з тренувань, що поєднує роботу над тілом та розумом. Також перегляньте наші інші заняття в категорії "Тіло та розум" і знайдіть ідеальну активність для себе: