Йога.

Жінка в позі йоги в Well Fitness виконує вправу на розтяжку боків на килимку

Опис діяльності

Йога це заняття, що поєднує в собі роботу з диханням, спокійні положення тіла та розслаблюючу музику. Це час для заспокоєння розуму, зміцнення тіла та покращення гнучкості. Регулярні заняття йогою допомагають зменшити біль у суглобах і спині, знімають напругу, підтримують психічне здоров'я і дозволяють відновитися після напруженого дня.

Перевірити наявність

Інтенсивність

Тривалість

55 хв

Для кого?

Люди, які хочуть знайти спокій і розслаблення
Всім, хто бажає покращити гнучкість, силу та стабільність тіла
Люди, які борються зі стресом, болем у суглобах і м'язовою напругою
Всім, хто шукає гармонію між тілом і розумом

Ефекти

Покращення гнучкості та мобільності тіла
Зміцнення глибоких м'язів і стабілізація хребта
Зменшення стресу та напруги
Покращена концентрація та психічна рівновага
Легше тіло, спокійніший розум

Мета

Відновити баланс і розслаблення, зміцнити тіло і поліпшити якість життя за допомогою усвідомлених рухових і дихальних технік.

ПЕРЕВАГИ

Чому ви обираєте йогу?

Мир і злагода

Унікальне поєднання руху та релаксу.

Входить у вартість абонемента

Всі заняття з йоги без додаткової оплати.

Кілька локацій

Можливість займатися у фітнес-клубах Well Fitness по всій країні.

Комплексна підтримка

Йога підтримує як тіло, так і психіку.

Мир і злагода

Унікальне поєднання руху та релаксу.

Входить у вартість абонемента

Всі заняття з йоги без додаткової оплати.

Кілька локацій

Можливість займатися у фітнес-клубах Well Fitness по всій країні.

Комплексна підтримка

Йога підтримує як тіло, так і психіку.

Йога включена у вартість абонемента!

У Well Fitness можна займатися йогою без додаткової плати - Все, що вам потрібно - це активний абонемент. Це означає, що, окрім йоги, ви також можете відвідувати інші групові заняття та всі тренувальні зони клубу.

Купити абонемент

Група людей лежить на матах після заняття з оздоровчого фітнесу

Тіло і розум

Більше розслаблюючих та зміцнюючих заходів

Хочете заспокоїтись, зняти стрес та покращити гнучкість? Йога - лише одна з пропозицій у категорії "Тіло та розум". Також ознайомтеся з іншими класами, які поєднують рух, дихання та гармонію для здоров'я та гарного самопочуття.