Приєднуйтесь
UK 
PL 
EN Joga Katowice
Опис діяльності
Йога - це заняття, яке поєднує в собі роботу з диханням, спокійні положення тіла та розслаблюючу музику. Це час для заспокоєння розуму, зміцнення тіла та покращення гнучкості. Регулярні заняття йогою допомагають зменшити біль у суглобах і спині, знімають напругу, підтримують психічне здоров'я і дозволяють відновитися після напруженого дня.
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
- Люди, які хочуть знайти спокій і розслаблення
- Всім, хто бажає покращити гнучкість, силу та стабільність тіла
- Люди, які борються зі стресом, болем у суглобах і м'язовою напругою
- Всім, хто шукає гармонію між тілом і розумом
Ефекти
- Покращення гнучкості та мобільності тіла
- Зміцнення глибоких м'язів і стабілізація хребта
- Зменшення стресу та напруги
- Покращена концентрація та психічна рівновага
- Легше тіло, спокійніший розум
Мета
Відновити баланс і розслаблення, зміцнити тіло і поліпшити якість життя за допомогою усвідомлених рухових і дихальних технік.
Переваги
Dlaczego warto wybrać jogę w Katowicach?
Йога включена у вартість абонемента
Zajęcia jogi w Katowicach dostępne są bez dodatkowych opłat – wystarczy aktywny karnet.
Професійні інструктори
Наші тренери забезпечать вам безпечну практику йоги, незалежно від вашого рівня.
Kompleksowość
W ramach karnetu możesz korzystać także z innych zajęć grupowych oraz wszystkich stref treningowych.
Йога включена у вартість абонемента
Zajęcia jogi w Katowicach dostępne są bez dodatkowych opłat – wystarczy aktywny karnet.
Йога включена у вартість абонемента
Zajęcia jogi w Katowicach dostępne są bez dodatkowych opłat – wystarczy aktywny karnet.
Професійні інструктори
Наші тренери забезпечать вам безпечну практику йоги, незалежно від вашого рівня.
Kompleksowość
W ramach karnetu możesz korzystać także z innych zajęć grupowych oraz wszystkich stref treningowych.
Йога включена у вартість абонемента
Zajęcia jogi w Katowicach dostępne są bez dodatkowych opłat – wystarczy aktywny karnet.
Gdzie na jogę w Katowicach?
Ласкаво просимо до клубів Well Fitness Катовіце. На кожній локації ви знайдете унікальний простір, де можна поєднати рух, дихання та релаксацію.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Поширені запитання
Nie. Zapewniamy maty oraz wszystkie niezbędne pomoce. Wymagany jest jedynie wygodny strój.
Tak. Uczestnictwo w zajęciach jogi nie wymaga dodatkowych opłat poza aktywnym karnetem Well Fitness.
Poprawia postawę ciała, niweluje bóle pleców, zwiększa siłę funkcjonalną i skutecznie obniża poziom stresu.
Nie. Nasze zajęcia są dostosowane do osób na każdym poziomie zaawansowania. Instruktor dobiera warianty pozycji do Twoich możliwości.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Звертайтеся до нас - ми тут, щоб допомогти.