Перехресний тренінг.

Жінка виконує удар з обтяженням на плечі під час функціонального тренування в тренажерному залі

Опис діяльності

Крос-тренінг базується на багатофункціональних та різнопланових вправах з використанням як власної ваги тіла, так і різних видів обладнання та обтяжень. Заняття покращує фізичну форму, силу, швидкість і координацію, а також спалює велику кількість калорій. Це інтенсивне тренування, яке підійде тим, хто любить спортивний виклик.

Перевірити наявність

Інтенсивність

Тривалість

55 хв

Для кого?

Середній та просунутий рівень
Любить складні тренування
Тим, хто хоче покращити силу, фізичну форму та витривалість
Для тих, хто шукає різнобічні заняття, що задіюють все тіло
Люди, які хочуть спалювати жирові відкладення і підвищити працездатність

Ефекти

Підвищення сили та тренованості
Зменшення жиру
Підвищення продуктивності та витривалості
Покращення загальної фізичної форми та координації
Підвищення психологічної та фізичної стійкості

Мета

Комплексний розвиток тіла за допомогою різноманітних вправ на силу, витривалість та функціональні вправи, що ведуть до покращення фізичної форми, сили та статури.

Переваги

Чому варто обрати крос-тренування в Well Fitness?

Комплексний розвиток

Поєднання сили, витривалості та кондиціонування в одному тренуванні.

Спалювання калорій і зменшення жиру

Інтенсивні зусилля дозволяють швидко побачити результати.

Різноманітність вправ

Використання ваги тіла та фітнес-обладнання гарантує відсутність монотонності.

Тренінг для амбітних

Кожне заняття - це виклик, який загартовує характер і фізичну форму.

Комплексний розвиток

Поєднання сили, витривалості та кондиціонування в одному тренуванні.

Спалювання калорій і зменшення жиру

Інтенсивні зусилля дозволяють швидко побачити результати.

Різноманітність вправ

Використання ваги тіла та фітнес-обладнання гарантує відсутність монотонності.

Тренінг для амбітних

Кожне заняття - це виклик, який загартовує характер і фізичну форму.

З абонементом ви можете більше!

Крос-тренінг Це лише одна з багатьох активностей, доступних у Well Fitness.
Купуючи абонемент, ви отримуєте необмежений доступ до всіх групових занять та тренувальних зон.

Купити абонемент

Група людей лежить на матах після заняття з оздоровчого фітнесу

фітнес-заняття, що входять у вартість абонемента

Більш функціональне натхнення

Ви любите виклик та різноманітність? Крос-тренування - чудовий варіант, але також зверніть увагу на інші функціональні класи Well Fitness, які розвивають силу, витривалість та фізичну форму у безпечний та ефективний спосіб.