Форма .

Жінка тренується у фітнес-залі зі стрічкою опору, на задньому плані інша учасниця та гімнастичні м'ячі на підставці.

Опис діяльності

Форма це комплексне тренування, яке зміцнює все тіло. Воно починається з розминки за допомогою простої хореографічної степ-рутини, а потім переходить до вправ з гантелями, степами та тюбінгами. Завдяки змінній інтенсивності та різноманітності вправ ви ефективно зміцните м'язи, покращите фізичну форму та сформуєте силует.

Перевірити наявність

Інтенсивність

Тривалість

55 хв

Для кого?

Для тих, хто бажає схуднути та підтягнути фігуру
Тим, хто любить інтервальні форми тренувань
Для тих, хто шукає поєднання кардіо та зміцнення м'язів
Всім, хто хоче покращити фізичну форму та стан здоров'я

Ефекти

Зміцнення і тонізація м'язів всього тіла
Підвищення продуктивності
Зменшення жиру та целюліту
Стрункіший і витонченіший силует
Покращена мобільність та координація

Мета

Стрункість фігури та покращення загальної фізичної форми завдяки поєднанню силових тренувань з елементами кардіотренувань.

Переваги

Чому варто обрати Shape у Well Fitness?

Комплексне зміцнення

Вправи задіюють найбільші м'язові групи всього тіла.

Ефекти видимого силуету

Тренування допомагає спалювати жир, зміцнювати тіло і зменшувати целюліт.

Рухаємося в ритмі музики

Розминка з простим хореографічним степом мотивує вас.

Різноманітність вправ

Сходинки, гантелі та трубки гарантують, що тренування ніколи не буде одноманітним.

Комплексне зміцнення

Вправи задіюють найбільші м'язові групи всього тіла.

Ефекти видимого силуету

Тренування допомагає спалювати жир, зміцнювати тіло і зменшувати целюліт.

Рухаємося в ритмі музики

Розминка з простим хореографічним степом мотивує вас.

Різноманітність вправ

Сходинки, гантелі та трубки гарантують, що тренування ніколи не буде одноманітним.

З абонементом ви отримуєте більше

Форма це лише одна з багатьох форм зміцнювальних занять у Well Fitness.

Купуючи абонемент, ви отримуєте необмежений доступ до всіх групових занять та тренувальних зон.

Купити абонемент

Група людей лежить на матах після заняття з оздоровчого фітнесу

Фітнес-заняття включені у вартість абонемента

Більше потужного натхнення

Хочете зробити фігуру стрункішою та зміцнити тіло? Шейпінг - чудовий вибір, але зверніть увагу на інші зміцнювальні заняття у Well Fitness, щоб розвинути силу, зміцнити тіло та покращити фізичну форму.