TBC (Total Fitness Training).

Чоловік виконує вправу з гирею над головою в висячому положенні в силовій зоні тренажерного залу

Опис діяльності

Загальне зміцнення організму (TBC) це комплексні фітнес-тренуванняспрямований на зміцнення м'язів та покращення фізичної форми. Він базується на виконанні функціональних рухів, які використовуються щодня, але з більшою інтенсивністю.

Перевірити наявність

Інтенсивність

Тривалість

55 хв

Для кого?

Початківці та просунуті
Для тих, хто шукає тренування для всебічного зміцнення
Любить функціональні та загальнорозвиваючі вправи
Бажаючі покращити свою фізичну форму та координацію
Тим, хто хоче спалити жир і зробити фігуру стрункішою

Ефекти

Спалювання жиру
Зміцнення і тонізація м'язів всього тіла
Покращення фізичної форми та витривалості
Покращення рухової координації
Покращення загальної фізичної форми

Мета

Комплексне зміцнення м'язів всього тіла, покращення фізичної форми та ефективне спалювання калорій завдяки поєднанню силових та аеробних вправ.

Переваги

Чому варто обрати Total Body Conditioning у Well Fitness?

Комплексне тренування всього тіла

TBC задіює всі групи м'язів за одне заняття.

Покращення фізичної форми та витривалості

Аеробні вправи сприяють поліпшенню серцево-судинної системи.

Пристосований до рівня учасника

Інструктори представляють варіанти вправ, які підходять як для початківців, так і для просунутих студентів.

Різноманітність вправ

Гантелі, гумові стрічки, степ-ап і м'ячі роблять кожне тренування різноманітним і сповненим енергії.

Комплексне тренування всього тіла

TBC задіює всі групи м'язів за одне заняття.

Покращення фізичної форми та витривалості

Аеробні вправи сприяють поліпшенню серцево-судинної системи.

Пристосований до рівня учасника

Інструктори представляють варіанти вправ, які підходять як для початківців, так і для просунутих студентів.

Різноманітність вправ

Гантелі, гумові стрічки, степ-ап і м'ячі роблять кожне тренування різноманітним і сповненим енергії.

З абонементом ви можете більше!

Діяльність TBC Це лише одна з багатьох активностей, доступних у Well Fitness.

Купуючи абонемент, ви отримуєте переваги необмежений доступ для всіх групових занять і навчальних напрямків.

Купити абонемент

Двоє чоловіків займаються на гребних ергометрах у спортзалі під час тренування

Заняття фітнесом

Більше потужного натхнення

Хочете зміцнити та зробити рельєфним все тіло? TBC - це лише одна з пропозицій Well Fitness! Зверніть увагу на інші наші зміцнювальні класи - для ще більшої енергії, сили та витривалості: