Приєднуйтесь

uk UK
uk UK pl_PL PL en_GB EN
Купити абонемент

Пілатес для реформаторів.

Жінка виконує вправу пілатесу на реформері у фітнес-студії. Одягнена в темно-коричневий спортивний одяг, вона сидить боком на тренажері, виконуючи бічну розтяжку з піднятою рукою, а іншою рукою спирається на ручку реформера. На задньому плані - зелена стіна з рослинами та сучасний інтер'єр студії.

Опис діяльності

Реформаторський пілатес це клас, який поєднує класичні принципи пілатесу з сучасним обладнанням, що дозволяє опрацьовувати все тіло - від стоп до маківки голови. Це точний, уважний і безпечний, але надзвичайно ефективний рух. За допомогою реформера ви зміцните глибокі м'язи, покращите поставу та рухливість, отримаєте заряд енергії та знімете напругу.

Перевірити наявність

Інтенсивність

Тривалість

55 хв

Для кого?

  • Початківець
  • Люди, які ведуть сидячий спосіб життя
  • Постійні стажери
  • Повернення після травми

Ефекти

  • Покращена стабілізація та контроль над тілом
  • Підвищена мобільність і гнучкість
  • Покращення постави та рівноваги
  • Схуднення та зміцнення силуету
  • Більше енергії та покращене самопочуття

Мета

Свідоме зміцнення всього тіла, покращення постави та повна гармонія рухів без перевантаження.

СТАРТ
НА РАУНД 0 ЗЛОТИХ!

Раніше ви платили 39 zł, тепер вступний внесок дорівнює нулю.

Не чекайте, поки мотивація випарується - у вас є час лише на те, щоб до 4 березня!

Візьміть цю економію і дійте.

Купити абонемент
нові локації

Нові місця для занять пілатесом у реформаторів

До існуючих заходів у Катовіце - вулиця Корфантего - приєднуються інші клуби Well Fitness.

Нові локації:
Краків - D.H. Wanda
Варшава - Площа Завіші

Спробуй пілатес для реформаторів і відчуєте різницю вже з першого заняття!

Жінка виконує вправу пілатесу на реформері - у положенні скручування, у студії із зеленою рослинною стіною на задньому плані
переваги

Чому обирають пілатес реформатори?

Новий вимір у навчанні

Точні рухи на професійному обладнанні.

Легкий запис

Бронювання через додаток та сайт.

Інтимні групи

Індивідуальний підхід та комфорт у невеликих групах.

Тренування без перевантаження

Безпечні вправи, які зміцнюють тіло і знімають навантаження з хребта.

Новий вимір у навчанні

Точні рухи на професійному обладнанні.

Легкий запис

Бронювання через додаток та сайт.

Інтимні групи

Індивідуальний підхід та комфорт у невеликих групах.

Тренування без перевантаження

Безпечні вправи, які зміцнюють тіло і знімають навантаження з хребта.

Реформатор? Члени клубу платять менше

Вартість разового входу для не членів клубу
98 злотих (59 злотих заняття + 39 злотих вхід).
Для членів клубу Well Fitness - всього £59.

Перепустка - це не просто дешевший реформатор - Ви також отримуєте доступ до всіх групових занять, тренувальних зон та комфортних просторів Well Fitness.

 

Купити абонемент
Жінка виконує вправу пілатесу на реформері, в студії з зеленою стіною з рослин на задньому плані

Куди піти на пілатес реформаторам?

Шукаєте місце для занять пілатесом на реформері? У вибраних фітнес-клубах мережі Well Fitness ви знайдете спеціально обладнані зали та заняття під керівництвом досвідчених тренерів. Ознайомтеся зі списком локацій нижче та оберіть зал, що знаходиться найближче до вас.

01

Well Fitness, Катовіце

Корфантего, 40-001

Поглянь.
02

Well Fitness, Краків

DH Ванда, 31-801

Поглянь.
03

Well Fitness, Варшава

Площа Завіші, 02-017

Поглянь.

Як забронювати місце?

Якщо ви є членом клубу Well Fitness:

  1. Увійдіть до свого облікового запису в мобільному додатку або на сайті wellfitness.co.uk.
  2. У розділі Покупки оплатити одноразовий абонемент на заняття пілатесом на реформері (£59).
  3. Забронюйте місце - через додаток або веб-сайт, як і для інших групових занять.

Якщо ви не є членом клубу Well Fitness:

Перший візит:

  • Завітайте на рецепцію клубу, що пропонує пілатес для реформаторів.
  • Співробітник рецепції створить для вас обліковий запис учасника клубу.
  • Платіть: 59 фунтів стерлінгів (заняття) + 39 фунтів стерлінгів (членство в клубі) = 98 фунтів стерлінгів.

Наступні візити:

  • Сплатіть вступний внесок на заняття за посиланням Покупки в мобільному додатку або на сайті.
  • Забронюйте місце в додатку або на сайті.
  • Перед початком заняття оплатіть вхідний квиток на рецепції (£39).
Розклад заходів
підготовка

Як ви готуєтеся до пілатесу для реформаторів?

Пілатес на реформері - це тренування, де комфорт і свобода рухів мають першорядне значення. Усе, що вам потрібно зробити, - це запам'ятати кілька дрібниць:

  • Носіть зручний, приталений спортивний одяг - ви почуватиметеся невимушено, і тренеру буде легше скоригувати ваше вирівнювання.
  • Залиште прикраси вдома - ніщо не буде заважати або зачіплятися за обладнання.
  • Носіть неслизькі шкарпетки - забезпечить стабільність і впевненість у кожному русі.
Жінка виконує вправу пілатесу на реформері, в студії з зеленою стіною з рослин на задньому плані
нестандартні формати уроків

Вивчіть інші нестандартні формати класів

У Well Fitness ми зосереджуємося на унікальних тренуваннях, які вирізняються своєю формою та результатами. Окрім пілатесу на реформерах, ви також можете відкрити для себе інші індивідуальні заняття - новий погляд на активність, ще кращу підтримку здоров'я та задоволення від тренувань в оригінальний спосіб.
Усміхнена жінка під час складного тренування HYROX у Well Fitness, динамічно тягне канат у сучасному інтер'єрі клубу.

HYROX

Інтенсивне тренування, що поєднує біг та функціональні вправи для розвитку сили, кондиції та витривалості.

Інтенсивність
Тривалість 55 хв
дані інструктора slavica з вел-фітнесу

СЛАВІЦЬКИЙ ТАНЕЦЬ

Енергійний танець, натхненний фольклором, який зміцнює тіло, знімає стрес і дарує радість руху.

Інтенсивність
Тривалість 55 хв
Тренувальна група вагітних жінок

АКТИВНА ВАГІТНІСТЬ

Безпечна програма для майбутніх мам, спрямована на зміцнення організму, покращення самопочуття та підготовку до пологів.

Інтенсивність
Тривалість 55 хв
Інструктор тримає боксерську грушу під час заняття з бойових мистецтв у спортзалі

БОЙОВІ МИСТЕЦТВА

Динамічні заняття для розвитку сили, швидкості, координації та впевненості в атмосфері спортивного змагання.

Інтенсивність
Тривалість 55 хв
Троє старшокласників тренуються на килимках під час активних занять у старших класах

АКТИВНИЙ СЕНЬЙОР

Заходи зі зміцнення здоров'я, спрямовані на підтримку фізичної форми, фітнесу та гарного самопочуття у всіх вікових категоріях.

Інтенсивність
Тривалість 55 хв
Всі заходи
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

Поширені запитання

Це різновид пілатесу, який виконується на спеціальному пристрої - реформері, що дозволяє тренуватися з різним опором, підтримуючи тіло в русі.

Ні, заняття оплачуються додатково: 59 фунтів стерлінгів для членів клубу і 98 фунтів стерлінгів для тих, хто не є членом клубу.

Так - рухома платформа і пружини підвищують точність і діапазон рухів, одночасно швидше зміцнюючи глибокі м'язи.

Ні - реформер підтримує тіло, тому це чудовий вибір і для початківців.

 

Ні - тренувальна кімната повністю обладнана. Все, що вам знадобиться - зручний одяг і неслизькі шкарпетки.

 

Не знайшли відповідь на своє питання?

Звертайтеся до нас - ми тут, щоб допомогти.
Контакти

Пілатес про близьких вам реформаторів

.