Гантелі.

Опис діяльності

Гирі це інтенсивне різнобічне тренування, під час якого ви можете тренувати більшість м'язів за допомогою однієї ваги протягом однієї години. Це поєднання сили, витривалості та координації - одночасно ви спалюєте жир, зміцнюєте м'язи та покращуєте свій стан. Ефекти можна побачити вже через кілька тижнів регулярних тренувань.

Перевірити наявність

Інтенсивність

Тривалість

55 хв

Для кого?

Для тих, хто готовий до інтенсивних, вимогливих тренувань
Для тих, хто хоче зміцнити весь організм
Для тих, хто хоче покращити силу, координацію та гнучкість
Для тих, хто хоче поєднати спалювання калорій з покращенням фігури

Ефекти

Покращення гнучкості та мобільності тіла
Збільшення м'язової сили та витривалості
Інтенсивне спалювання жиру
Покращення рухової координації
Покращення роботи серцево-судинної системи
Помітний ефект вже через короткий час

Мета

Розвиток сили та витривалості всього тіла, покращення фізичної форми та фігури, а також розвиток координації рухів.

ПЕРЕВАГИ

Чому гирі?

Входить у вартість абонемента

Всі групові заняття доступні без додаткової оплати.

Кілька локацій

Ви можете тренуватися недалеко від місця проживання.

Легкий запис

Бронювання місць через додаток та сайт.

Швидкі ефекти

Збільшення сили та покращення статури за короткий проміжок часу.

Входить у вартість абонемента

Всі групові заняття доступні без додаткової оплати.

Кілька локацій

Ви можете тренуватися недалеко від місця проживання.

Легкий запис

Бронювання місць через додаток та сайт.

Швидкі ефекти

Збільшення сили та покращення статури за короткий проміжок часу.

З абонементом ви можете більше!

Гирі Це лише одна з багатьох активностей, доступних у Well Fitness.
Купуючи абонемент, ви отримуєте необмежений доступ до всіх групових занять та тренувальних зон.

Купити абонемент

Група людей лежить на матах після заняття з оздоровчого фітнесу

фітнес-заняття, що входять у вартість абонемента

Більше потужного натхнення

Хочете зміцнити тіло, спалити калорії та покращити фізичну форму? Гирі - чудовий варіант, але спробуйте інші функціональні та силові заняття у Well Fitness, які допоможуть вам стати ще кращими.