Приєднуйтесь
UK 
PL 
EN Пілатес Гдиня.
Опис діяльності
Пілатес - це тренування, яке поєднує в собі спокійні рухи, усвідомлене дихання та глибоке опрацювання м'язів. Воно допоможе вам покращити поставу, зміцнити все тіло, зняти стрес і відчути себе більш невимушено у повсякденному житті.
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
- Початківці та просунуті
- Для тих, хто шукає більш м'яку форму вправ
- Жінки після вагітності або під час реабілітації
- Всім, хто хоче поєднати тренування та оздоровлення
Ефекти
- Зміцнення глибоких (серцевинних) м'язів
- Покращення постави та стійкості тіла
- Підвищена гнучкість і діапазон рухів
- Зменшення болю в спині та м'язової напруги
- Більше розслаблення та менше стресу
Мета
Свідоме зміцнення м'язів, покращення постави та психофізичного стану.
ПЕРЕВАГИ
Чому варто обрати пілатес у Гдині?
Входить у вартість абонемента
Пілатес на Даброві є частиною пропозиції групових занять - ви тренуєтесь без додаткової оплати.
Професійне обладнання
Наш клуб надає килимки та всі необхідні для тренувань аксесуари.
Сучасний простір
Ви тренуєтесь у комфортній кімнаті з кондиціонером та належною звуковою системою.
Легкий запис
Бронювання занять відбувається миттєво через мобільний додаток Well Fitness або на сайті.
Входить у вартість абонемента
Пілатес на Даброві є частиною пропозиції групових занять - ви тренуєтесь без додаткової оплати.
Професійне обладнання
Наш клуб надає килимки та всі необхідні для тренувань аксесуари.
Сучасний простір
Ви тренуєтесь у комфортній кімнаті з кондиціонером та належною звуковою системою.
Легкий запис
Бронювання занять відбувається миттєво через мобільний додаток Well Fitness або на сайті.
Де знайти пілатес у Гдині? Локації
Запрошуємо до наших клубів по всій столиці. Пілатес у Well Fitness - приходьте, розслабляйтеся та зміцнюйте своє тіло.
питання
Поширені запитання
Так, усі групові заняття у Well Fitness Gdynia Dąbrowa доступні для членів клубу без додаткової оплати в рамках активного абонементу.
Безумовно, так. Пілатес - одна з найбільш рекомендованих форм руху при болях у спині, оскільки вона зосереджена на зміцненні м'язів, які утримують поставу.
Ми приймаємо записи через клієнтський кабінет на сайті або в додатку Well Fitness. Ми регулярно оновлюємо розклад занять у Dabrowa.
Ні, наші заняття з пілатесу відкриті для всіх. Інструктор пояснює кожну позу та стежить за правильною технікою дихання.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Звертайтеся до нас - ми тут, щоб допомогти.