DEEPWORK®.

Жінка у спортивному одязі виконує вправу на боксі у фітнес-клубі, усміхнена та сповнена енергії.

Опис діяльності

DEEPWORK ® це зміцнювальне тренування для всього тіла, засноване на філософії балансу - Інь та Ян. Поєднує в собі силові, кардіо, динамічні та статичні елементи, а також вправи для покращення координації та спритності.
Специфічна структура занять означає, що тренування розвивається всебічно: ми починаємо спокійно, поступово збільшуємо темп, досягаємо піку інтенсивності і в кінці заспокоюємо тіло і зосереджуємося на диханні.

Перевірити наявність

Інтенсивність

Тривалість

55 хв

Для кого?

Для всіх - незалежно від рівня підготовки, адже ви самі визначаєте свій темп тренувань
Для людей, які хочуть спалювати калорії і одночасно зміцнювати м'язи всього тіла
Для тих, хто шукає поєднання тренувань на зміцнення та витривалість з елементами релаксації

Ефекти

Спалювання жиру
Зміцнення та формування тіла
Розвиток витривалості та фізичної форми
Покращений контроль дихання та баланс тіла
Підвищення енергії та відчуття гармонії після тренування

Мета

Розвивайте силу та витривалість всього тіла за допомогою комплексного зміцнюючого тренування, в якому інтенсивні фази роботи збалансовані з моментами спокою та контролю дихання.

Переваги

Чому варто обрати DEEPWORK® у Well Fitness?

Тренування на зміцнення всього тіла

Ви тренуєте всі групи м'язів у різних формах руху.

Спалювання калорій + ліплення

Ви поєднуєте кардіо та силові елементи, щоб зменшити жирові відкладення та сформувати фігуру.

Адаптація до ваших можливостей

Кожен учасник обирає темп, в якому він буде працювати.

Баланс між тілом і розумом

Енергія та спокій - інтенсивне тренування з наступним розслабленням.

Тренування на зміцнення всього тіла

Ви тренуєте всі групи м'язів у різних формах руху.

Спалювання калорій + ліплення

Ви поєднуєте кардіо та силові елементи, щоб зменшити жирові відкладення та сформувати фігуру.

Адаптація до ваших можливостей

Кожен учасник обирає темп, в якому він буде працювати.

Баланс між тілом і розумом

Енергія та спокій - інтенсивне тренування з наступним розслабленням.

З перепусткою ви маєте повний доступ

DEEPWORK ® одне з багатьох зміцнювальних занять у Well Fitness.
Купуючи абонемент, ви отримуєте необмежений доступ до всіх групових занять і тренувальних зон - ви можете розвиватися в будь-якому напрямку.

Купити абонемент

Група людей лежить на матах після заняття з оздоровчого фітнесу

Фітнес-заняття включені у вартість абонемента

Відчуйте силу зміцнення класів

Відкрийте для себе різноманітні тренування, які допоможуть спалити калорії, покращити витривалість та зміцнити все тіло. Також ознайомтеся з іншими класами для зміцнення у Well Fitness.