UK 
PL 
EN Це дуже просто - всього 3 кроки:
- Поклади бідон. під дозатором.
- Згенерувати QR-код у додатку та відскануйте його на зчитувачі.
- Персоналізуйте свій напій - виберіть:
- тип напою,
- здатність,
- температуру,
- інтенсивність смаку.
Приєднуйтесь
переваги
Чому воно того варте?
Чи знали ви, що втрата рідини під час тренувань на всього лише 2% вага тіла призводить до зниження міцності до 10%?
- Адекватна гідратація є ключем до підтримки працездатності та ефективності під час тренувань.
- Завдяки Добре зволожена машина ви можете подбати про свою гідратацію в будь-який час, без необхідності носити з собою напої.
Отримайте користь від сканування QR-код у додатку.
Як користуватися Well Hydrated?
Захист навколишнього середовища
Скоротіть споживання пластику, використовуючи апарат для напоїв Well Hydrated та багаторазові бідони.
Зручність
Прибережіть силові вправи для тренування - більше не потрібно носити з собою літри води. Просто візьміть з собою особисті речі та пляшку з водою.
Заощадження
З підпискою Well Hydrated ви отримуєте необмежений доступ до води та ізотонічних напоїв за фіксованою низькою щомісячною ціною.
Не забувайте зволожувати організм!
Воду чи ізотонік? Велика порція чи маленька? Теплий напій, холодний чи, можливо, шипучий?
Підвищуйте ефективність своїх тренувань за допомогою правильне зволоження організму - обирайте те, що вам подобається в даний момент!
Абонемент можна придбати на рецепції клубу.
#S Залишайтеся добре зволоженими
бідони
Погляньте на наші бідони!
Бідони Well Fitness доступні в різних конструкціях і з різною потужністю.
Зроблено з цукрова тростина, екологічний i Без вмісту БФА - ідеально підходить для повсякденного використання.
Перевірте наявні пропозиції та 1TP5 Залишайтеся добре зволоженими!
Деталі та правила процедури
Доступний абонемент Well Hydrated у двох версіях:
- самопоновлюваний за ціною 25 злотих на місяць,
- передплачений за 35 злотих на місяць.
Абонемент можна придбати на рецепції клубу.
питання
Поширені запитання
Рекомендована норма споживання води становить приблизно 2-2,5 літра на день для дорослої людини. Ця кількість може збільшуватися залежно від температури навколишнього середовища, фізичної активності та раціону харчування.
Так! Гідратація! перед тренуванням допомагає підтримувати нормальну температуру тіла та запобігає зневодненню. Випивайте склянку води за 30-60 хвилин до тренування.
Безумовно. Регулярно пийте невеликі порції - кілька ковтків кожні 10-20 хвилин, щоб поповнити втрачену рідину і підтримувати свою працездатність.
-
Вода є достатнім для більш легких або коротких тренувань.
-
Ізотонічні напої рекомендуються при тривалих або інтенсивних фізичних навантаженнях - вони також поповнюють запаси електролітів і цукру.
Вже. 2% втрата рідини може знизити продуктивність до 10%впливають на концентрацію уваги та підвищують ризик травмування.
Достатнє споживання рідини після тренування допомагає поповнити втрачені електроліти, підтримує відновлення м'язів і покращує самопочуття.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Звертайтеся до нас - ми тут, щоб допомогти.
Зв'яжіться з нами