Приєднуйтесь
UK 
PL 
EN Міцний живіт.
Опис діяльності
Сильний живіт це тренування, спрямоване на зміцнення та скульптування м'язів живота та спини.
Вправи не тільки покращують зовнішній вигляд фігури, але, перш за все, зміцнюють м'язи, що відповідають за стабілізацію хребта. Це дає вам міцний "стрижень", який підтримує все тіло у повсякденній діяльності та інших формах тренувань.
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
- Для тих, хто хоче зміцнити і виліпити м'язи черевного преса
- Для всіх, хто хоче покращити стабілізацію хребта та поставу
- Для тих, хто шукає коротке, ефективне зміцнювальне тренування, яке доповнить інші види діяльності
Ефекти
- Скульптування м'язів живота та спини
- Спалювання жиру в області живота
- Підвищення витривалості та стабілізація всього тіла
- Підтримка у зменшенні болю в спині завдяки міцному стрижню
- Покращення постави та покращення фізичної форми на щоденній основі
Мета
Побудова сильного "центру" тіла за допомогою цілеспрямованих тренувань для зміцнення м'язів живота і спини, що впливає як на зовнішній вигляд фігури, так і на здоров'я хребта.
Переваги
Чому варто обрати програму "Сильний живіт" у Well Fitness?
Скульптування живота
Ви зосереджуєтесь на ключових м'язах, які стабілізують тіло.
Спалювання жиру
Інтенсивна м'язова робота сприяє зменшенню.
Міцне ядро
Ви покращуєте стабілізацію та захищаєте хребет.
Безпечне навчання
Ви тренуєтеся під керівництвом тренера в зручному для вас темпі.
Скульптування живота
Ви зосереджуєтесь на ключових м'язах, які стабілізують тіло.
Спалювання жиру
Інтенсивна м'язова робота сприяє зменшенню.
Міцне ядро
Ви покращуєте стабілізацію та захищаєте хребет.
Безпечне навчання
Ви тренуєтеся під керівництвом тренера в зручному для вас темпі.
фітнес-заняття, що входять у вартість абонемента
Відчуйте силу зміцнення класів
Сильні м'язи живота - основа будь-якої фізичної активності. Також ознайомтеся з іншими класами для зміцнення м'язів у Well Fitness.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Поширені запитання
Ні - заняття підходять для всіх, незалежно від рівня.
Так - тренування черевного пресу сприяє зменшенню жиру і покращує метаболізм.
Так - заняття доступні в рамках абонементу Well Fitness.
Ні - тренування зміцнює глибокі та стабілізуючі м'язи, таким чином підтримуючи здоров'я хребта.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Звертайтеся - будемо раді допомогти.