Активний старший

Троє старшокласників тренуються на килимках під час активних занять у старших класах

Опис діяльності

Активний старший це заходи для зміцнення здоров'я, розроблені з урахуванням особливостей людей похилого віку. Вони поєднують прості та безпечні вправи, які допомагають підтримувати фізичну форму, покращують фізичну форму та сприяють гарному самопочуттю. Це ідеальний спосіб подбати про своє здоров'я, рухливість та енергію - у комфортній атмосфері та під керівництвом досвідчених інструкторів.

Перевірити наявність

Інтенсивність

Тривалість

55 хв

Для кого?

Початківці, які хочуть безпечно почати займатися спортом
Люди похилого віку повертаються до активності після перерви
Люди, які борються з болями в суглобах і спині
Всім, хто хоче довше залишатися здоровим і в хорошій фізичній формі

Ефекти

Зміцнення м'язів та покращення стабільності суглобів
Покращена спритність і мобільність у повсякденній діяльності
Здоровіше серце та кращий кровообіг
Зменшення болю в спині та суглобах
Підвищена енергія, кращий настрій та спокійніший сон
Зменшення ризику падінь і травм

Мета

Збереження здоров'я, покращення фізичної форми та самопочуття за допомогою безпечної, адаптованої фізичної активності для людей похилого віку.

ПЕРЕВАГИ

Чому варто обирати курси Active Senior?

Безпечна діяльність

Програма, пристосована до потреб і можливостей людей похилого віку.

Входить у вартість абонемента

Всі групові заходи без додаткової оплати.

Кілька локацій

Фітнес-клуби по всій країні.

Дружня атмосфера

Заняття в групі - це не тільки здоров'я, але й інтеграція та нові знайомства.

Безпечна діяльність

Програма, пристосована до потреб і можливостей людей похилого віку.

Входить у вартість абонемента

Всі групові заходи без додаткової оплати.

Кілька локацій

Фітнес-клуби по всій країні.

Дружня атмосфера

Заняття в групі - це не тільки здоров'я, але й інтеграція та нові знайомства.

Тренування у Well Fitness - за ціною абонемента!

Приєднуйтесь до програми для старших і тренуйтеся у безпечний, відповідний до віку спосіб.
Покращуйте фізичну форму, зміцнюйте тіло та насолоджуйтеся енергією кожного дня.
Все включено у вартість вашого абонемента - без додаткової оплати!

Купити абонемент

нестандартні формати уроків

Ми думаємо про кожного

У Well Fitness ми віримо, що кожен заслуговує на рух, пристосований до його потреб. Саме тому, окрім стандартних тренувань, ми також пропонуємо нестандартні формати уроківякі відповідають різним цілям та очікуванням.