Крок базовий.

Жінки під час занять STEP у фітнес-залі виконують танцювальні рухи на степ-тренажерах

Опис діяльності

Крок це динамічний клас на витривалість з використанням степ-платформи. Нескладна хореографія, що виконується на степі, покращує фізичну форму, зміцнює серцево-судинну систему та розвиває координацію рухів. Це чудовий варіант для тих, хто хоче поєднати тренування з розвагами та музикою.

Перевірити наявність

Інтенсивність

Тривалість

55 хв

Для кого?

Початківці та середній рівень
Для тих, хто шукає просту та енергійну хореографію
Тим, хто хоче покращити свою фізичну форму та координацію
Члени клубу, які люблять бути активними в ритмі музики

Ефекти

Покращення дихальної та кровоносної здатності
Зміцнення серця та судинної системи
Покращення рухової координації
Підвищена енергія та витривалість
Радість простих, ритмічних аранжувань

Мета

Формування фізичної форми та потенціалу через тренування витривалості на степі, а також покращення координації та ритму за допомогою простих хореографічних вправ.

Переваги

Чому варто обрати Step at Well Fitness?

Ефективні кардіотренування

Зміцнює серце та підвищує працездатність.

Покращення координації та балансу

Крокові вправи розвивають контроль над рухами.

Прості та ритмічні хореографії

Легкий у виконанні, але задіює все тіло.

Спалюємо калорії в ритмі музики

Тренування, яке поєднує в собі ефективність і задоволення.

Ефективні кардіотренування

Зміцнює серце та підвищує працездатність.

Покращення координації та балансу

Крокові вправи розвивають контроль над рухами.

Прості та ритмічні хореографії

Легкий у виконанні, але задіює все тіло.

Спалюємо калорії в ритмі музики

Тренування, яке поєднує в собі ефективність і задоволення.

Ступеневі заняття включені у вартість абонемента

У Well Fitness групові заняття доступні в рамках абонемента.
Приєднуйтесь до класу степу та покращуйте свою фізичну форму, витривалість та координацію - в ритмі музики та веселощів.

Купити абонемент

Група людей лежить на матах після заняття з оздоровчого фітнесу

Уроки танців

Більше натхнення з ритмом

Любите музику і рух? Степ - чудовий варіант, але це ще не все! Зверніть увагу на інші танцювальні та рухові заняття в Well Fitness, які зарядять вас енергією та допоможуть вам привести себе у форму у веселій формі.