Dołącz do
UK 
PL 
EN Гібридне навчання
Опис діяльності
Гібридне навчання це інноваційний клас, що поєднує в собі елементи силових тренувань та тренувань на витривалість в одне ціле. Під час занять основна увага приділяється одночасному розвитку сили, підвищенню працездатності та загальній фізичній підготовці.
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
- Для людей, які хочуть тренуватися всебічно та уникати застою.
- Для тренерів, які хочуть наростити м'язи та покращити фізичну форму одночасно.
- Для тих, хто шукає інтенсивний виклик і хоче покращити свою форму на багатьох рівнях.
Ефекти
- Одночасне збільшення м'язової сили та кардіореспіраторної підготовки.
- Покращення загальної фізичної форми та складу тіла.
- Підвищена витривалість до тривалих фізичних навантажень.
Мета
Гармонійний розвиток сили та фізичної форми шляхом поєднання різноманітних тренувальних методів.
ПЕРЕВАГИ
Чому варто обрати гібридне навчання?
Комплексний розвиток
Вам не доведеться обирати між тренажерним залом і кардіо - тут ви отримаєте і те, і інше.
Максимальна ефективність
Спалюйте калорії та будуйте форму, задіюючи все тіло.
Входить у вартість абонемента
Заняття доступні в рамках стандартної програми członkship, без додаткової оплати.
Сучасний підхід
Тренування, яке відповідає потребам тих, хто шукає функціональності та реальних результатів.
Комплексний розвиток
Вам не доведеться обирати між тренажерним залом і кардіо - тут ви отримаєте і те, і інше.
Максимальна ефективність
Спалюйте калорії та будуйте форму, задіюючи все тіло.
Входить у вартість абонемента
Заняття доступні в рамках стандартної програми członkship, без додаткової оплати.
Сучасний підхід
Тренування, яке відповідає потребам тих, хто шукає функціональності та реальних результатів.
функціональні класи
Відкрийте для себе нові можливості для навчання
Гібридні тренування - чудовий вибір, але в Well Fitness ви також знайдете інші функціональні класи. Обирайте тренування, яке допоможе вам розвинути силу, кондицію та фізичну форму в різних напрямках.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Поширені запитання
Це поєднання силових тренувань (робота з вагою) та тренувань на витривалість (висока інтенсивність, покращення фізичної форми) протягом одного тренування.
Завдяки високій інтенсивності, заняття є вимогливими, але наші інструктори допоможуть вам відрегулювати темп і навантаження відповідно до вашого поточного рівня.
Вона дозволяє одночасно розвивати спортивну форму: ви стаєте сильнішими, швидшими і витривалішими, що призводить до кращої продуктивності в повсякденному житті.
Ні, все необхідне обладнання (гантелі, гирі, штанги, ергометри) можна знайти в нашому залі. З собою візьміть зручний спортивний одяг, змінне взуття та воду.
Так, усі групові заняття у Well Fitness доступні без додаткової оплати для власників активних абонементів.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Звертайтеся до нас - ми тут, щоб допомогти.