Приєднуйтесь
UK 
PL 
EN Fit Ball.
Опис діяльності
Фітбол це заняття з використанням великих м'ячів, які знімають навантаження з суглобів і скелетної системи, одночасно задіюючи м'язи всього тіла. Це чудове тренування як для початківців, так і для більш досвідчених людей - безпечне, зміцнююче та покращуюче загальну фізичну форму.
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
- Для тих, хто стурбований перевантаженням і травмуванням суглобів
- Всі, хто хоче зміцнити глибокі м'язи та покращити координацію рухів
- Тим, хто потребує безпечної, але ефективної діяльності
- Для тих, хто хоче урізноманітнити свої тренування
Ефекти
- Зміцнення глибоких (серцевинних) м'язів
- Покращити координацію рухів
- Покращення сили всього тіла
- Зменшення навантаження на суглоби та кісткові структури
Мета
Безпечно зміцнюють м'язи, покращують стійкість і розвивають витривалість.
переваги
Чому варто обрати м'яч Fit Ball?
Входить у вартість абонемента
Всі заходи безкоштовні.
Кілька локацій
Комфортний доступ до фітнес-клубів Well Fitness по всій країні.
Легкий запис
Бронюйте місця через додаток або на сайті.
Інтимні групи
Індивідуальний підхід та безпечна атмосфера для занять.
Входить у вартість абонемента
Всі заходи безкоштовні.
Кілька локацій
Комфортний доступ до фітнес-клубів Well Fitness по всій країні.
Легкий запис
Бронюйте місця через додаток або на сайті.
Інтимні групи
Індивідуальний підхід та безпечна атмосфера для занять.
фітнес-заняття, що входять у вартість абонемента
Відкрийте для себе більше активностей Body & Mind
Фітбол - це лише одна з пропозицій тренувань, які підтримують як тіло, так і самопочуття. Також перегляньте інші заняття в категорії "Тіло та розум" та оберіть ідеальну активність для себе.
питання
Поширені запитання
Так, заняття адаптовані до різних рівнів фізичної підготовки - від початківців до тих, хто регулярно займається фітнесом.
Так, завдяки полегшенню для суглобів і хребта, тренування з м'ячем рекомендується людям з розтягненнями або проблемами спини - але завжди бажано проконсультуватися з лікарем перед початком регулярних вправ.
Стандартне заняття триває 55 хвилин.
Фітбол є чудовим доповненням до силових або кардіо тренувань - він покращує стабілізацію, координацію та зміцнює м'язи, які часто не задіяні в класичних вправах.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Звертайтеся до нас - ми тут, щоб допомогти.