Приєднуйтесь
UK 
PL 
EN Пілатес Вальбжих.
Опис діяльності
Пілатес це тренування, що поєднує спокійні рухи, усвідомлене дихання та глибоке опрацювання м'язів. Воно допоможе вам поліпшити поставу, зміцнити все тіло, зняти стрес і відчути себе більш невимушено у повсякденному житті. У Well Fitness заняття з пілатесу призначені для всіх - незалежно від віку, рівня фізичної підготовки та досвіду.
Інтенсивність
Тривалість
Для кого?
- Початківці та просунуті
- Для тих, хто шукає більш м'яку форму вправ
- Жінки після вагітності або під час реабілітації
- Всім, хто хоче поєднати тренування та оздоровлення
Ефекти
- Зміцнення глибоких (серцевинних) м'язів
- Покращення постави та стійкості тіла
- Підвищена гнучкість і діапазон рухів
- Зменшення болю в спині та м'язової напруги
- Більше розслаблення та менше стресу
Мета
Свідоме зміцнення м'язів, покращення постави та психофізичного стану.
переваги
Чому варто обрати пілатес у Вальбжиху?
Пілатес у Well Fitness Вальбжих - це ідеальний вибір, якщо ви шукаєте спокійне, але ефективне тренування. Вправи зміцнюють глибокі (основні) м'язи, покращують поставу, гнучкість та допомагають зменшити стрес і біль у спині.
Входить у вартість абонемента
Всі заняття з пілатесу доступні без додаткової оплати - все, що вам потрібно, це абонемент Well Fitness.
Інтимні групи
Ви тренуєтеся в невеликій групі, що дозволяє інструктору зосередитися на техніці та ваших індивідуальних потребах.
Зручне розташування
Клуб у Вальбжиху знаходиться поруч з вами - ви можете легко дістатися до нас з дому чи роботи.
Легкий запис
Ви можете швидко та зручно забронювати місце на заняття через додаток або веб-сайт.
Входить у вартість абонемента
Всі заняття з пілатесу доступні без додаткової оплати - все, що вам потрібно, це абонемент Well Fitness.
Інтимні групи
Ви тренуєтеся в невеликій групі, що дозволяє інструктору зосередитися на техніці та ваших індивідуальних потребах.
Зручне розташування
Клуб у Вальбжиху знаходиться поруч з вами - ви можете легко дістатися до нас з дому чи роботи.
Легкий запис
Ви можете швидко та зручно забронювати місце на заняття через додаток або веб-сайт.
Куди піти на пілатес у Вальбжиху?
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Поширені запитання
Пілатес - це спокійне, але ефективне тренування, яке зміцнює м'язи, покращує поставу та гнучкість.
Так - всі групові заняття, включаючи пілатес, включені у вартість абонементу Well Fitness.
Ні - пілатес у Well Fitness Walbrzych доступний як для початківців, так і для просунутих студентів.
Так - вже через кілька тижнів ви помітите покращений силует, кращу поставу та менший біль у спині.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Звертайтеся до нас - ми тут, щоб допомогти.