Metabolic & Mobility to idealny trening na spalanie tkanki tłuszczowej. 30 minutowe zajęcia składające się z ćwiczeń o maksymalnej intensywności, przeplatany krótkimi przerwami na wypoczynek.
Trening ten angażuje wszystkie partie mięśniowe przy wykorzystaniu własnego ciężaru ciała. Jest to idealny rodzaj zajęć, który przyspiesza metabolizm, redukuję tkankę tłuszczową, poprawia wydolność oraz wytrzymałość mięśniową.
