Kickboxing to ćwiczenia sportowe łączące ciosy bokserskie pięścią z kopnięciami. To jedna z tych aktywności, która w sposób holistyczny rozwija zdolności motoryczne takie jak siła, szybkość, wytrzymałość, gibkość, poczucie rytmu.
Dodatkowo rozwija cechy psychiczne jak panowanie nad stresem, zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej wartości.