Dołącz do
Stawiasz pierwsze kroki na siłowni? Poznaj program Well Start, stworzony z myślą o osobach, które dopiero zaczynają swoją przygodę z aktywnym trybem życia. Obejmujemy miesięczną opieką trenerską każdego nowego Klubowicza, który chce czuć się pewniej podczas stawiania pierwszych kroków na siłowni. W ramach programu oferujemy zajęcia grupowe, oprowadzające po strefach na siłowni i uczące, jak z nich korzystać.
Rezerwuj zajęcia Rezerwuj zajęcia Rezerwuj zajęciaSesja konsultacyjna z Trenerem Personalnym
Trener Personalny przeprowadza z Tobą krótki wywiad, na podstawie którego wypełnia kwestionariusz medyczny.
Następnie przechodzimy do części praktycznej, składającej się z pomiarów składu ciała, testów sprawnościowych oraz treningu dopasowanego do Twoich możliwości.
Podsumowaniem pierwszej części jest wyznaczenie celów treningowych oraz zalecenie badań lekarskich odpowiadających Twoim potrzebom.
Grupowe treningi z Trenerem Personalnym
To 4-tygodniowy cykl treningów, odbywający się w małych grupach – za każdym razem na innej ze stref siłowni: cardio, siłowej, funkcjonalnej oraz stretching&mobility.
W tej części poznajesz przeznaczenie wszystkich dostępnych maszyn i pod okiem Trenera Personalnego uczysz się z nich właściwie korzystać, dbając o bezpieczeństwo i poprawną technikę wykonywania ćwiczeń.
ul. Kościuszki 12
ul. Legionów 26/29
ul. Hutnicza 7a
ul. Karpacka 1a
ul. Niechodzka 5
ul. Legionów 83
Grodziecka 2b
ul. Jagiellońska 1
ul. Grottgera 53
Aleja Grunwaldzka 309
ul. Rdestowa 160
ul. Piłsudskiego 19
ul. Gwiaździsta 1A
ul. Sikorskiego 17
ul. Ułanów Karpackich 3
ul. Turystyczna 5 F i G
ul. Grodzka 7
ul. Sygietyńskiego 2
ul. 3-go maja 1
al. Wojciecha Korfantego 138
ul. Szewska 11
Wrocławska 54
Olimpijczyków 1
Chojnowska 41
ul. Marsa 30
płk. Jana Kilińskiego 66
ul. Łokietka 2
ul. Natalii 2
ul. Paderewskiego 11B
al. marsz. Józefa Piłsudskiego 85-87
ul. Tymienieckiego 22/24
Piotrkowska 293/305
ul. Plonowa 1/3
ul. Sacharowa 16
ul. Sikorskiego 20
ul. Zwierzyckiego 3
ul. Leszczynowa 27c
ul. Głogowska 19
Kolorowa 6
Piątkowska 200
Grunwaldzka 186
Półwiejska 2
ul. Eichendorffa 12
ul. Dębogórska 132
ul. Starowiejska 21
ul. Teatralna 11
ul. Zblewska 10
plac Czarnieckiego 1
Poznańska 6
ul. Westerplatte 29
ul. Słowiańska 1
ul. Długa 5a
Grzybowska 56
gen. Augusta Emila Fieldorfa „Nila” 41
gen. Felicjana Sławoja Składkowskiego 4
Puławska 423
Złota 59
ul. Przemysłowa 1
ul. Wiwulskiego 12
ul. Świeradowska 51/57
ul. Grabiszyńska 269
ul. Długosza 74
ul. Trzebnicka 33
ul. Podwale 83
Tęczowa 83x
Serbska 4a
Parking
Czynne 24/7
