Trening personalny
Treningi personalne to nie zwykłe ćwiczenia. To indywidualne spotkania z naszymi wyspecjalizowanymi trenerami, którzy nie tylko pokażą, w jaki sposób budować mięśnie i rozwijać mobilność ciała, ale także otoczą Cię opieką mentorską i pomogą zrealizować postawione cele. W ramach współpracy dokonają dogłębnej analizy Twoich potrzeb oraz stworzą indywidualny plan treningowy. Przygotują również wskazówki dietetyczne, aby droga do Twojego celu była kompleksowa i bezpieczna.
Trening Personalny
- Opieka i wparcie wyspecjalizowanego Trenera Personalnego
- Trening indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb
- Pomoc w bezpiecznym i efektywnym osiąganiu celów treningowych
- Wskazówki dotyczące ćwiczeń oraz diety
Trening Personalny Medyczny
Treningi medyczne przygotowane zostały dla osób, które wymagają specjalistycznej opieki oraz pomocy przy regeneracji powstałych urazów oraz schorzeń. Podczas takich ćwiczeń odpowiednio przeszkoleni trenerzy wprowadzają elementy fizjoterapii oraz zwracają uwagę na motorykę ciała.
Trening Personalny w parze
We dwoje zawsze raźniej! Treningi w parze to świetna okazja, aby poznać świat sportu, zwiększyć efektywność swoich ćwiczeń, a także dodać do treningów dawkę motywacji i odrobinę rywalizacji. Obserwacja ruchów innej osoby podczas treningu będzie dodatkową wiedzą, którą będziesz mógł wykorzystać w praktyce.
- 4 treningi w parze – 720 zł (180 zł/szt)
- 8 treningów w parze – 1280 zł (160 zł/szt)
Trening Personalny w małej grupie
Jeśli masz obawy przed pierwszym treningiem, weź ze sobą kompana do ćwiczeń. W grupie 3-4 osób poczujesz się swobodniej, a wzajemna motywacja wpłynie pozytywnie na Twoje ćwiczenia. Obserwacja ruchów innej osoby podczas treningu będzie dodatkową wiedzą, którą będziesz mógł wykorzystać w praktyce.
Plan Treningowy
Ułożony indywidualnie pod Twoje potrzeby i cele 30 dniowy plan treningowy.
Po szczegółowej analizie możliwości wydolnościowych ciała Trener ułoży 30 dniowy, szczegółowy plan treningu, który w efektywny sposób doprowadzi Cię do określonego celu.
Plan Dietetyczny
Ułożony indywidualnie pod Twoje potrzeby i cele 30 dniowy plan dietetyczny.
Biorąc pod uwagę możliwości, prowadzony tryb życia oraz stan zdrowia, nasi dietetycy stworzą dopasowany plan dietetyczny, który ułatwi uzyskanie wymarzonej formy oraz poprawi stan Twojego zdrowia.
4 Treningi Personalne
- Opieka i wparcie wyspecjalizowanego Trenera Personalnego
- Trening indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb
- Pomoc w bezpiecznym i efektywnym osiąganiu celów treningowych
- Wskazówki dotyczące ćwiczeń oraz diety
- Niższa cena w pakiecie (130 zł za trening)
8 Treningów Personalnych
- Opieka i wparcie wyspecjalizowanego Trenera Personalnego
- Trening indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb
- Pomoc w bezpiecznym i efektywnym osiąganiu celów treningowych
- Wskazówki dotyczące ćwiczeń oraz diety
- Niższa cena w pakiecie (120 zł za trening)
12 Treningów Personalnych
- Opieka i wparcie wyspecjalizowanego Trenera Personalnego
- Trening indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb
- Pomoc w bezpiecznym i efektywnym osiąganiu celów treningowych
- Wskazówki dotyczące ćwiczeń oraz diety
- Niższa cena w pakiecie (110 zł za trening)
16 Treningów Personalnych
- Opieka i wparcie wyspecjalizowanego Trenera Personalnego
- Trening indywidualnie dopasowany do Twoich potrzeb
- Pomoc w bezpiecznym i efektywnym osiąganiu celów treningowych
- Wskazówki dotyczące ćwiczeń oraz diety
- Niższa cena w pakiecie (105 zł za trening)
Konsultacja
- Indywidualna konsultacja trenerska
- Wskazówki dotyczące ćwiczeń oraz diety
Konsultacja trenera medycznego
- Indywidualna konsultacja trenerska – trening medyczny
- Wskazówki dotyczące ćwiczeń oraz diety