Baza wiedzy Well Fitness

Siłownia, fitness, trening personalny, zdrowie żywienie i aktywność fizyczna. Dzielimy się wiedzą na nasze ulubione tematy. Dołącz do naszej społeczności i razem z nami twórz społeczność, która wspiera się w świadomym i skutecznym osiąganiu celów treningowych.

Suplementy i odżywki – TOP 5 produktów dla początkujących i zaawansowanych

Aleksandra Kwiatkowska - specjalistka ds. sprzedaży w Well Fitness

08.05.2023

Jakie zajęcia grupowe będą dobrym uzupełnieniem treningu siłowego?

Agata Barańska - specjalistka ds. marketingu w Well Fitness

11.04.2023

Najlepsze wegetariańskie i wegańskie restauracje we Wrocławiu

Agata Barańska - specjalistka ds. marketingu w Well Fitness

27.03.2023

Ćwiczenia na ból dolnego odcinka kręgosłupa

Michał Moliński – magister przygotowania motorycznego i koordynator trenerów personalnych w klubie Well Fitness Karłowice

20.03.2023

Trening personalny – czym jest i dla kogo?

Agata Barańska - specjalistka ds. marketingu w Well Fitness

07.03.2023

Żywienie w trakcie kontuzji. Jak dbać o organizm?

Milena Włodarska - magistra żywienia i suplementacji w sporcie i kierowniczka regionalna klubów Well Fitness

24.02.2023

Jak zacząć ćwiczyć na siłowni? Program Well Start!

Agata Barańska - specjalistka ds. marketingu w Well Fitness

05.01.2023

Dlaczego postanowienia noworoczne nie działają?

Agata Barańska - specjalistka ds. marketingu w Well Fitness

25.11.2022

Napoje izotoniczne – jak pomagają w intensywnym treningu?

Agata Barańska - specjalistka ds. marketingu w Well Fitness

08.11.2022

Trening interwałowy – na czym polega i jakie daje efekty?

Michał Moliński – magister przygotowania motorycznego i koordynator trenerów personalnych w klubie Well Fitness Karłowice

19.10.2022

Gdzie zjeść zdrowo we Wrocławiu?

Agata Barańska - specjalistka ds. marketingu w Well Fitness

20.09.2022

Jak wykonać trening siłowy w domu?

Jakub Giełdowski - Trener Personalny w Well Fitness

30.08.2022

TOP 5 – najlepsze baseny we Wrocławiu

Agata Barańska - specjalistka ds. marketingu w Well Fitness

22.08.2022

Wszystko, co musisz wiedzieć o nawodnieniu organizmu

Milena Włodarska - magistra żywienia i suplementacji w sporcie i kierowniczka klubu Well Fitness Karłowice

02.06.2022

Jakie są zalety zajęć „Zdrowy Kręgłosłup” w Well Fitness

10.01.2022

Kreatyna – właściwości, rodzaje, efekty, dawkowanie

16.12.2021

Glikogen mięśniowy – jak uzupełnić glikogen po treningu?

14.12.2021

Odżywka białkowa – rola, właściwości, rodzaje i stosowanie

18.11.2021

Siłownie Well Fitness:

Dołącz do nas

Społeczność Well Fitness ceni sobie rodzinną atmosferę i służy wiedzą, pomocą oraz uśmiechem. Nie krytykujemy i nie oceniamy nikogo, dlatego jeśli dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z siłownią – to miejsce idealne dla Ciebie!

Kup karnet